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几种肩周炎常见的锻炼方法

随着人们生活水平的提高,很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎,这种疾病的发生严重影响着正常的生活。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2019-01-21

CT核磁B超的区别 讲得太到位了!

核磁共振机使用较强大的磁场,使人体中所有水分子磁场的磁力线方向一致,这时磁共振机的磁场突然消失,身体中水分子的磁力线方向,突然恢复到原来随意排列的状态。

2019-01-21

腰好什么都好 椎间盘突出症的那些事儿

患腰椎间盘突出症患者在急性期或神经根受压明显时,患者可出现跛行、一手扶腰或患侧怕负重。少数病例甚至出现保护性的腰椎向一侧弯曲。

2019-01-21

为什么女人的膝关节比男人的坏得快?

男性的肌肉与骨骼与生俱来就比女人强健。男性的职业特征,如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达,更为强壮,恢复更快;而女性相对不从事力量性的劳动,多是疲劳性、劳损性的工作,肌肉力量差,肌肉韧带容易受伤且累及骨骼不易恢复。

标签: 肌肉 代谢 骨骼发育 
2019-01-21

8个最不适合中老年人做的动作

快速转头容易导致头痛、头晕,严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的中老年人尤其要避免快速转头。

标签: 中老年人 运动 姿势 
2019-01-21

各年龄段的患者怎样保养膝关节?

膝盖,是人体最大最复杂的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。

标签: 膝盖 关节 磨损 
2019-01-21

为什么超过90%的人选择关节镜?

术后关节功能恢复快,下地活动早,一般术后第二天就可下地活动,减少术后并发症(关节粘连,肌肉萎缩,静脉炎,血栓,伤口感染)。

2019-01-21

哪些生活习惯成了颈椎病发作的主要诱因

夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。因此我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

标签: 颈椎 睡眠 饮食 
2019-01-21

腰椎间盘突出最重要的5个护理要点

佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说,主要目的是制动,就是限制腰椎的屈曲等运动,特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作,以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。

标签: 腰椎 损害 姿势 
2019-01-21

让脊柱受伤腰背肌锻炼可增强脊柱功能

当我们腰背疼痛的时候,有时会采取按摩的方式来缓解,但是这种方式真的有效吗?据吕海副主任医师说:“并不是所有的疼痛都可以通过按摩来缓解,如果按摩不当,甚至会加重病情。

标签: 脊柱 外伤 刺激性 
2019-01-21

骨质疏松症的基础治疗 专业医师来指导

改善营养状况,补充足够的蛋白质,动物蛋白如:纯牛奶、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼虾,植物蛋白如:黄豆。每天喝2瓶纯牛奶(500ml)。

标签: 维生素 蛋白质 饮食