2015-02-04
骨质疏松：青年埋祸，老年遭殃
骨骼就像钙的银行，年轻时可以随时存取——钙吸收多了，就被“存”进新生的骨骼里；钙吸收少了，骨钙就游离出来缓冲。而破骨细胞和成骨细胞一个不停拆一个不断建，新的骨组织因而不断替代衰老的骨组织，每年全身的骨骼都换了将近10%，10年左右就翻新了一遍。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨骼就像钙的银行，年轻时可以随时存取——钙吸收多了，就被“存”进新生的骨骼里；钙吸收少了，骨钙就游离出来缓冲。而破骨细胞和成骨细胞一个不停拆一个不断建，新的骨组织因而不断替代衰老的骨组织，每年全身的骨骼都换了将近10%，10年左右就翻新了一遍。
骨质疏松，尤其是原发性骨质疏松症是老年人， 绝经后老年妇女的一种常见病、多发病， 它严重地威胁着老年人的身体健康， 由此引起的骨折给患者本人造成极大的痛苦。
中医有句俗话，叫做药补不如食补，即是说不管是什么疾病，除了就医检查治疗以外，通过饮食来加以改善和调节，是最健康的手段，老年人更应如此。有的老年朋友觉得年纪大了骨质疏松很正常，没必要对此进行改善和调理。汤臣倍健营养专家提醒，正确的饮食、营养防治会推迟骨质疏松出现的时间和强度。
补钙最好又最经济安全的途径就是通过食物来摄取充足的钙，坚持每天喝牛奶，多选择摄入豆制品都能够良好补钙。同时也需要注意多进行户外运动，每天坚持晒晒太阳，补充一定的维生素D，对钙的吸收也有好处。
骨质疏松症已成为影响中国人群健康的重要公共卫生问题，骨折是骨质疏松症最常见的临床表现，不但影响生活质量和寿命，还给我们的家庭和社会带来巨大的医疗成本和照护负担。
骨质增生与骨质疏松一样是由于缺钙引起的，中年以后，人体是负钙平衡状态（即丢失多于摄入），每当钙摄入不足时，人体的血钙自稳系统即增加甲状旁腺素的分泌，溶解骨钙，以补充血钙，使血钙维持原来的水平。
俗话说：“人老矮三分”。比年轻时缩短几厘米不是大问题，问题是矮的背后往往隐藏着“骨质疏松”。“老年人变矮的罪魁祸首就是骨质疏松引起的椎体压缩，这仅仅是骨质疏松症危害的一部分，如果不留意、不治疗，还会引发骨折等更严重的后果。”
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