2015-07-10
骨质疏松，六大误区，别陷入！
对于骨质疏松，人们都是这样的认知：骨质疏松是老年病，与年轻人无关；骨质疏松？多喝点骨头汤呗……一直以来，人们都陷入这样的误区，以至于骨质疏松的症状得不到缓解。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
对于骨质疏松，人们都是这样的认知：骨质疏松是老年病，与年轻人无关；骨质疏松？多喝点骨头汤呗……一直以来，人们都陷入这样的误区，以至于骨质疏松的症状得不到缓解。
骨质疏松是很常见的一种骨质差的疾病，该疾病主要是由于长时间不运动和身体缺乏钙而导致的，骨质疏松的多发人群主要集中在中老年人，该疾病给他们正常的工作和生活带来的危害是非常大的。
骨折疏松是种不受欢迎的流行，它来时静默，后果却令人惊心。若把所有壮年人的骨密度分布概率绘成一张图，68%的壮年人骨密度会落在平均值附近的一个范围内。
皱纹多的女人显老,非但如此,她们还比其他人容易骨折,这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性,都与胶原蛋白的含量有关,胶原蛋白不足了,不仅看起来显老,而且骨头也容易疏松引发骨折.
事实上，骨质疏松早已不是老年人的“专利”，儿童和成人如果缺乏运动也会导致骨质疏松。据了解，体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因。
适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。而且这种生活方式要一直坚持，才能尽量减少骨量流失，降低骨质疏松发生率。
骨质疏松虽然在中老年人群中高发，但要从年轻时就开始预防，人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系，尤其是女性。
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