2015-10-26
我国骨质疏松人群过亿 专家呼吁关注沉默杀手
骨质疏松最大的危害是容易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中的发病率高达30%以上。我们说骨质疏松是沉默的杀手，是因为它没有明显的症状，但骨质疏松骨折造成的活动受限会引发另外一些危及生命的疾病，如肺栓塞、坠积性肺炎等
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松最大的危害是容易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中的发病率高达30%以上。我们说骨质疏松是沉默的杀手，是因为它没有明显的症状，但骨质疏松骨折造成的活动受限会引发另外一些危及生命的疾病，如肺栓塞、坠积性肺炎等
骨质疏松是由很多原因引起的，日常的食物也是其中之一。相关研究证明盐、烟、酒、巧克力等可引起骨质疏松。本文着重于食物引起骨质疏松的原因及如何预防骨质疏松症。
骨质疏松的发生与年龄的增长之间并不存在必然的因果关系，高蕾莉介绍，“如果人们在年轻时注重饮食、生活方式等，尽量将自己在骨峰值时期的骨矿物质含量水平提高，也有可能在年老时不出现骨质疏松。”
女性平时不可过度节食减肥，可换成合理的膳食搭配和锻炼，把坐电梯换成走楼梯，把开车上班换成走路上班，锻炼的同时还增加了日照的时间，从根本上降低骨质疏松症的发病率。
维生素K2不止能促进骨骼健康，还能激活移除动脉这类软组织中钙质的蛋白质，大幅减少心脏病发作及中风风险。另外，K2还与降低钙结石风险、改善胰岛素敏感性、减少炎症以及杀死癌细胞的能力有关。
补钙是治疗和预防骨质疏松症的基本方法之一。补钙的方法主要有食物补钙（如食入鱼虾类、饮牛奶及富含钙的食品）和药物补钙（如口服钙剂或含钙营养品等）。药物补钙绝不是钙剂含量越高越好，也不是越贵、名声越大越好，而应咨询专科医生。
药物治疗是治疗骨质疏松症的关键。近十多年以来，多种预防和治疗骨质疏松的药物纷纷问世。特别是第三代二膦酸盐类药物，能部分逆转已丢失的骨量，改善患者的症状。
有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。
根据国际骨质疏松基金会发布的《中国骨质疏松白皮书》，截至2009年，我国至少有6944万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。
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