2015-10-15
中年女性最易得骨质疏松！
据了解，目前，我国开始进入老年化社会，老龄化与骨质疏松有关，在这些老人当中就有6000万骨质疏松病人。据统计，2001年，广西60岁以上的汉族女性患骨质疏松的比例为31%……
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
据了解，目前，我国开始进入老年化社会，老龄化与骨质疏松有关，在这些老人当中就有6000万骨质疏松病人。据统计，2001年，广西60岁以上的汉族女性患骨质疏松的比例为31%……
运动能促进机体活动和肌肉收缩，增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积，减少骨钙丢失。而且，运动时晒太阳能有效促进维生素D的合成，更有利于钙的吸收和利用。
骨质疏松症是因骨密度低下造成骨质脆弱、易骨折的病症。这个病症的麻烦指出在于，当出现频繁的骨折时，不但容易造成病人生活质量降低，还可能导致寿命缩短。
豆腐可以烹制多种菜肴，均都鲜嫩可口，且富含蛋白质，并能美白，所以更是深受老年人和女性朋友的喜欢。其实大家还不知道，多吃豆腐还能防治骨质疏松，对老年人的健康大有益处。
骨质疏松称得上是一位“隐形杀手”，骨质疏松没有早期症状，骨质疏松很容易被忽视。专家表示，吸烟、过度饮酒和咖啡、嗜喝碳酸饮料、暴食红肉等不良习惯，对于骨质疏松症的发生、对于骨质疏松症的发展具有推波助澜的作用。
许多都市白领都有喝咖啡、饮浓茶的习惯，但实际上经常喝咖啡或浓茶容易增加骨质疏松的风险。咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，引发骨质疏松。
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