2016-04-21
防骨质疏松 老年人应适量运动
骨折是骨质疏松症最具破坏性的结局。50岁以上人群中，1/2的女性、1/8的男性在他们的一生当中都会出现骨质疏松性骨折。老年女性骨折患者中，骨质疏松性髋关节和脊椎骨折占90%以上。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨折是骨质疏松症最具破坏性的结局。50岁以上人群中，1/2的女性、1/8的男性在他们的一生当中都会出现骨质疏松性骨折。老年女性骨折患者中，骨质疏松性髋关节和脊椎骨折占90%以上。
对人体许多的重要功能来说，钙是最重要的营养素之一。若是长期钙质不足时,不但容易患骨质疏松症而导致骨折，并且还会导致动脉硬化、心肌梗塞、老年痴呆、妊娠并发症、偏头痛等并发症。
骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病，被称为“沉默的杀手”。专家呼吁，预防骨质疏松要补钙、运动和多晒太阳。这也是有效预防骨质疏松的“三剑客”。
大豆异黄酮可抑制骨骼钙流失，促进骨骼健康。因此，常饮鲜豆浆对防止骨质疏松非常有益。特别是老人和正在成长的儿童，应常喝豆浆，这样对身体健康有非常大的帮助。
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