2016-09-27
冬季警惕骨质疏松引发骨折
老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种后果，冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便，尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故，所以，冬季我们要警惕由骨质疏松引发的骨折。
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
老年期的骨质疏松症实际上是人体长期缺钙的一种后果，冬季寒冷的天气为行人带来诸多不便，尤其是行动迟缓的老人更容易发生骨折事故，所以，冬季我们要警惕由骨质疏松引发的骨折。
虽说骨质疏松是一种“无法治愈”的“老年病”，可如果年轻时预防得好，就可以在很大程度上避免晚年的发病。补钙一般有两个途径，一是通过合理的膳食，摄入富含钙质的牛奶等食品；二是通过膳食补充剂。
，我国居民饮食中平均钙的摄入量仅有400毫克，只达到了人体钙需要量的50％（每天需摄入800毫克的钙）。所以首先要在饮食中增加含钙丰富的食物，下面介绍关于防治骨质疏松的三部曲。
妇女35岁以后就会出现骨钙丢失。绝经后丢失加速，每年达9%，如患有高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、过早绝经、卵巢切除和长期用激素类药物等，骨钙丢失会更快。但有些人补钙多年却仍然缺钙。
据了解，在医院门诊中，爱美女性动不动就因跌倒而骨折的事也屡见不鲜，这些容易跌倒而骨折者多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者，体重经常在短期内快速下降，影响了骨密度，导致了骨质疏松症，很多20多岁的女孩已相当于50多岁的骨密度。瘦女人为什么会容易发生骨质疏松呢？日常生活怎样预防骨质疏松？
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么，骨质疏松该如何饮食呢？
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