2017-04-10
补钙会增加心血管和肾结石风险吗？
膳食是钙的最佳来源，要是能从食物中摄入充足的钙，就无需另外补钙。这里建议每天喝牛奶，吃奶制品、豆制品。对那些对乳制品不能很好耐受的人们，豆制品是一个很好的选择；
关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
膳食是钙的最佳来源，要是能从食物中摄入充足的钙，就无需另外补钙。这里建议每天喝牛奶，吃奶制品、豆制品。对那些对乳制品不能很好耐受的人们，豆制品是一个很好的选择；
钙是在十二指肠和结肠吸收的，所谓的吸收就是钙从肠道进入到血液中的过程。钙并不会象水流一样直接进入血液中，它是需要从肠道进入肠粘膜细胞，再从细胞中进入血液的。
蛋白质是骨骼和肌肉的重要营养成分，蛋白质缺乏会引起肌量减少，骨量减少，是肌少症和骨质疏松，以及骨质疏松性骨折的重要危险因素。补充蛋白质对肌肉与骨骼的正常发育和功能维持至关重要！
骨折疏松症及骨质疏松性骨折的治疗和护理需要投入巨大的人力和物力，费用高昂。而我国人口众多，老年人群急剧增加，我们面临严重的挑战，骨质疏松的防治已成为中国严峻的公共卫生问题。
据统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。50岁以上的老年人中，女性发生骨质疏松性骨折的比例更是高达1/3。骨折发生后将引发高死亡率和高致残率。
说到给骨骼补充营养，大家肯定想到：补钙！确实，钙不仅是青少年长高壮骨的需要，也是中老年预防骨质疏松不可缺少的营养素。但是，不是单纯补钙了就能起到健骨的作用，钙磷平衡对于钙的吸收起着重要作用。
古代中医学无“骨质疏松症”之病名。究其病症、体征，多见腰部、膝部等骨关节疼痛症状，与痹症相似；究其病因病机，与骨痿、骨枯、骨极、骨痹证发病机制相似。目前比较认可的病名当属“骨痿”。今天陈彦东主治医师给大家讲解中医药如何防治骨质疏松症。
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