关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松症是一种常见病、多发病。我国50～60岁的妇女约30％患绝经后骨质疏松症，60岁以上妇女的患病率约为30％～50％，老年男性的骨质疏松症患病率约20％～30％。
多晒太阳，每天可以适当晒晒太阳，晒太阳可以增加身体对钙的吸收，每天至少晒20分钟太阳，可以促进身体内维生素D的合成，而维生素D则有助于对钙的吸收和利用。
椎体骨折常表现为轻微症状如腰痛，甚至有些患者可无任何不适只是X线检查发现有椎体骨折；股骨颈部骨折是较严重的骨折，常影响患者的日后生活。
现代医学认为，骨量的丢失年龄段女性为35岁，男性为40岁，骨质疏松的防治也特别强调年龄段，宜越早越好。70岁以上的老人，"五脏皆衰，筋骨懈堕"，此时要想通过治疗来延缓骨量的丢失，就难上加难了。
体育运动是提高、保持骨密度病维持骨结构的重要非药物治疗方法之一。但是，并非所有的运动方式都能达到预防或者治疗骨质疏松。以下因素影响着运动对预防和治疗骨质疏松的作用的大小：1）运动的类型2）运动的强度3）运动的频次4）运动的持续时间
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