关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松症常常与退行性骨关节炎并存，对于合并存在髋，膝，踝关节炎的病人，过度下蹲的动作，以及登楼，爬山等运动項目应避免。
蛋白质是骨骼和肌肉的重耍营养成份，蛋白质影响骨胶元和肌纤维的合成。低蛋白摄入人群中易发生骨貭疏松症和肌少症，髋部骨折的风险也升高。
大多数哮喘儿童缺乏维生素D，维生素D缺乏还增加重症哮喘发作的风险，而血中25(OH)D高水平，则降低哮喘的发生率。若孕妇血中25(0H)D水平高，子代哮喘的发生率也降低。
老年人维生素D缺乏的原因是多因素的:食物中摄入不足，户外活动少，皮肤中维生素D原不足及转化功能下降，肠吸收功能下降等。
高钙饮食，尤其是妇女围绝经期，每天补充元素钙10OO~1500mg，联合应用适量的维生素D，可降低妇女绝经后的快速骨丢失，并降低骨折风险40%。
胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。
对于骨密度T值低下的患者，可使用双膦酸盐。对于类风湿关节炎患者使用糖皮质激素导致的骨质疏松风险，补充钙和维生素D也大有裨益。
骨质疏松的遗传因素十分复杂，某些遗传学改变与骨密度、骨转换和骨结构存在一定关系。但这些在骨质疏松的防治中可用价值并不大。
患有慢性病的人，如慢性肾脏病患者、风湿性疾病患者，由于身体存在炎症，因此需要长期服用药物，久而久之，皮质激素就会大大增加患骨质疏松的风险。
一些已确诊为骨质疏松的患者听人说，这种病容易骨折，因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着。
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