关于骨质疏松应避免那些误区 你知道吗
骨质疏松是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，骨质疏松的症状表现对于很多人来说不是很了解，但是大家身边的朋友却经常发生骨质疏松，患有骨质疏松会给患者造成很大的危害，严重影响了患者的正常生活。
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
骨质疏松是一种常见的疾病，生活中很多人都会遇到该病。但是大多数人认为骨质疏松就是“缺钙”，事实上骨质疏松症还与蛋白质、脂肪、维生素D等多种营养以及内分泌、年龄、性别、运动、饮食习惯有关。
骨质疏松症的病情发展通常经历“三部曲”：疼痛—畸形—骨折。好多患者前期无任何症状但是体检发现已经有骨质疏松，如果等到骨折后才发现，就已经贻误了治疗的最佳时机，容易再次发生骨折。
椎体密度变小，无法承受以往的压力，而出现慢性累积性变形或压缩性骨折，导致身材变矮，脊柱前屈后凸形成驼背，随着年龄的增加而逐渐加重。
提到骨质疏松，相信很多人想到的都是缺钙，并且也有很多人通过长期补钙来预防骨质疏松。补钙和维生素D确实有助于预防骨质疏松，但希望仅用补钙的方式来预防和治疗骨质疏松都是不科学的！！
很多上班族是这样搭配早餐的，一杯牛奶加上一片全麦面包，既补充了糖分又补充了蛋白质、微量元素，方便快捷5分钟就能搞定。但事实上，这种常见的喝牛奶方法并不能补充足够的钙元素。
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