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2017-05-28

有没有痛风都得看,记住这 6 点,预防痛风发作不再难

痛风的朋友适合饮用淡茶水、白开水,一般成人每日摄入的水量应为2500~3000mL,尿量保持在2000mL以上,以利于尿酸的排出。

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2017-05-28

警惕这些症状,就可避免一步一步发展成为痛风

如果已经出现了「痛风结节」,首先要考虑的问题不是结节能不能依靠手术切除,而是应该尽快去正规医院的专科(风湿科或内分泌科)就诊,根据尿酸水平进行正规治疗。

标签: 痛风 尿酸 手术 
2017-05-28

如何预防手腕痛?

玩电脑时,鼠标或键盘的高度,应平对双手自然下垂时手肘的位置。打字或使用鼠标时,尽量使手腕处于自然伸直状态(可以用腕垫垫高手腕),肘部呈90度角,前臂与地面平行。

标签: 电脑 键盘 手腕 
2017-05-28

头痛、手腕痛、肩背痛?除了止痛药,还有这些妙招

骨关节炎主要是由于关节反复磨损所形成的「损耗」型关节炎,多见于中老年朋友。主要表现为,关节疼痛、早晨起床后关节僵硬等。

标签: 关节炎 头痛 手指 
2017-05-28

痛风不只是关节痛,还会伤肾!医生教你 4 招,保肾护肾

尿酸结晶沉积于肾小管、集合管、肾盂、输尿管等部位,造成广泛严重的尿路阻塞,患者可迅速出现尿量减少甚至无尿,引起急性肾功能衰竭等症状。

标签: 尿酸 痛风 输尿管 
2017-05-28

医生教你 5 招,降低尿酸、少痛风,人人必备的健康知识!

对痛风而言,多喝水既能预防痛风发作,也是治疗的一部分。缺水可以诱发痛风发作,在适度补水后血尿酸也会有所下降。

标签: 痛风 关节 尿酸 
2017-05-28

年纪大了,「五十肩」、肩膀痛?别乱动,医生教你运动护肩

如果我们发现肩膀疼痛,不要自己在家随便活动,应该先去医院看医生,请医生判断,能不能运动,或者能不能用锻炼缓解。

标签: 肩膀 关节 肩袖 
2017-05-28

人老先老腿?学会保养的 3 个妙招,腿脚健康寿更长

对于有腿疾的朋友,揉腿肚要慎重。比如患有静脉曲张、动脉粥样硬化、脉管炎等下肢血管疾病者,盲目按摩揉搓腿部,对改善病情可能并无帮助,还有可能引起血栓脱落,产生更严重的后果。

标签: 腿部 揉腿 血栓 
2017-05-28

如何避免膝盖痛?

对于喜欢跑步的朋友,注意选择大小合适、带缓冲垫的运动鞋,这样能减少运动对膝关节造成的冲击。同时,尽量选择柔软的地面,比如塑胶跑道,避开水泥路面。

标签: 跑步 膝关节 爬山 
2017-05-28

要想膝盖不疼、用到老,这份「膝盖使用手册」要收好

对于肥胖的中老年朋友:建议选择慢走、游泳、骑自行车等运动形式,这些运动不仅能减轻膝盖负重,还能帮助减肥;而像爬楼梯、爬山等运动则要避免。

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