2017-11-19
在全民健身的时代，你不懂点康复知识？怎么撩妹?
夏季来了又到秀腹肌、秀马甲线的好时候,好身材那都是运动出来的说到运动，就得提到健身房和室外运动运动不可避免会受到运动伤害脚踝扭伤、膝关节扭伤、脚肿大往往让热爱运动的你苦恼不已看到身材火辣姑娘拉伤了怎么办？
年纪一老为何长“骨刺”？
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
很多颈椎病患者迫于找到一种最好的治疗方法，想要快速有效的治疗颈椎病，颈椎病的治疗方法是什么呢?
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对于“风湿病”大家多少都有些了解，现在正值盛夏，很多人都会因为风扇、空调直吹而引起一些风湿病。今天由骨科专家张夭明主任为大家带来一篇关于风湿病的文章，带大家了解一下风湿病以及治疗方法。
目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。因此，护好关节，应提早开始。
腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤，包括了腰背筋膜炎、腰横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。
站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
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