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得了颈椎病日常饮食吃什么比较好

2014-09-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:食物分两大类:一类是主食,属于淀粉类,提供能量,如大米、麦、小米和高粱、甘薯和玉米等属于这类食物;另一类是副食可以调节生理功能,如豆类、水果和蔬菜等。各主食中所含的营养是不同的,不可挑食、偏食,应合理搭配。

  人总是要饮食的,在饮食时注意吃些利于颈椎病康复的食物,岂非一举两得。专家表示,颈椎病患者在饮食上要提高重视,吃什么,怎样吃对身体好,患者要有一定的了解,小心“病从口入”。那么,得了颈椎病日常饮食吃什么好?

  食物分两大类:一类是主食,属于淀粉类,提供能量,如大米、麦、小米和高粱、甘薯和玉米等属于这类食物;另一类是副食可以调节生理功能,如豆类、水果和蔬菜等。各主食中所含的营养是不同的,不可挑食、偏食,应合理搭配。

  颈椎病患者或多或少都有椎体骨质增生和骨质疏松等,所以应以富含钙、蛋白质和各种维生素旧族维生素、维生素C和维生素E)的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分,要注意食物中钙的含量,如牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含钙量丰富。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、维生素E则可缓解疼痛,解除疲劳。

  椎动脉型颈椎病可因伴有高血脂、动脉粥样硬化而加重病情。因此,其饮食除上述要点外,还应特别注意多吃高粱、玉米、甘薯等粗粮和瓜果、瘦肉。如白菜、萝卜、芹菜、雪里欲、油菜、甘蓝和豆角等,这些蔬菜富含粗纤维,对椎动脉型颈椎病患者有利。少吃高胆固醇、肥厚油腻和生冷的食物。

  合理膳食对健康意义重大,尤其是颈椎病患者,更有利于病情的康复,因此日常饮食不可忽视。相信患者对颈椎病日常饮食吃什么好也有了更多的了解,在日常饮食中要提高注意,争取早日恢复健康。

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