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女人年过50易患骨质疏松 早发现早预防

2014-07-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松成常见病,在50岁以上女性中的发病率接近50%,这就意味着2位女性中就有1人患骨质疏松。骨质疏松是可以早发现、早预防的,建议年轻人从生活方式、良好心态、合理保健等三方面预防骨质疏松。

  骨质疏松成常见病 女人年过50一半中招

  骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病,骨强度反映了骨骼的两个主要方面,即骨密度和骨质量。我国50岁以上人群患有此病的人数高达7000万,在50岁以上女性中尤为明显,发病率接近50%,这就意味着2位女性中就有1人患骨质疏松。

  有些朋友对骨质疏松症不以为然,不就是骨头没以前结实了,不算点事。然而,骨质疏松症导致的严重后果中有一条就是骨质疏松性骨折。患骨质疏松性骨折,有什么影响?说广泛点,80%的患者日后不能完成一项日常活动,说严重点,致残率和致畸率高达50%,再严重点,20%会在一年内死亡。这些后果,还不严重吗?吴教授指出,骨质疏松作为排名世界第六的常见病,是可以早发现、早预防的。

  年轻人预防骨质疏松 从可控因素着手

  如何在日常生活中及早发现骨质疏松呢?吴主任认为骨质疏松的致病因素分为可控和不可控两大类,不可控的因素包括人种、是否有母系家族史、年龄、是否绝经等,这些都是我们不能改变的,但还有很多因素是可以通过我们自己控制的,比如缺乏锻炼、钙和维生素D摄入不足、吸烟、过量饮酒、高钠、高蛋白饮食、雌激素低、服用影响骨代谢的药物等等,大家可通过提高自己的健康素养避免以上可控的高危因素。

  骨科专家建议年轻人从以下几方面来防治骨质疏松,第一,培养良好的生活方式,多锻炼、少吸烟喝酒、膳食均衡;第二,拥有良好的心态,积极的心态、好心情有助预防骨质疏松;第三,不要过度依赖药物,提前做好合理的保健,服用补钙、维生素D等保健品可有助于预防骨质疏松。

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