如今学生族课业负担沉重,长时间看书、做作业,课后又要参加各种培训班,缺乏户外活动,久坐低头势必使颈部固定在一个姿势,周围的肌肉长时间处于非协调受力状态,久而久之,导致颈部肌肉损伤,引发颈肩酸痛、头昏、头痛、注意力不集中等一系列症状,有的甚至有血压高的症状。胥海斌建议,只要纠正青少年的不良习惯,预防颈椎病并不困难。
保持正确的坐姿。长期不正确的坐姿,是导致中学生患颈椎病的重要原因。中学生喜欢长时间低头、扭着身子看书,不仅容易导致近视、驼背等,也为颈椎病埋下了隐患。
尽量减少上网的时间,少玩手机,多参加体育活动。中学生的颈椎病发病率上升,与长时间上网密不可分。所以,要尽量减少上网时间,多参加体育活动,特别是羽毛球、游泳和放风筝等活动。
劳逸结合、动静结合。看书写作业45分钟左右,应适当进行休息,有目的地让颈部向前后运动,运动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准,可以多做俯卧撑运动。
适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896颈椎骨质增生,颈椎间盘退行性变,椎骨狭窄等。
健客价: ¥35该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
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健客价: ¥159适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
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健客价: ¥169适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥139补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
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