颈椎病颈椎疼反复折磨你 1个啤酒瓶解决

颈椎病作为"全球十大顽疾"的亚军，真的并不是吹的，不信你可以问问自己和身边的人：

有没有常常脖子酸痛、颈肩僵硬的症状？

有没有手指发麻、走路发飘的经历?

有没有长期头晕、头痛，甚至持续耳鸣的经历？

如果你出现上面这些情况的话，那就是颈椎出了问题。

那么，颈椎病的严重危害性有哪些?

1、颈椎病经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见，这直接影响到对身体的伤害。

2、颈椎病还会造成早衰、心烦、记忆力减退、眩晕、耳鸣等。

3、颈椎病一旦到了晚期，重者会对人体造成瘫痪的危险。

4、颈椎病依人体的情况，有的会造成血压过高或过低

事出必有因，颈椎病是怎样形成的？

1、久坐不动

长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。

2、长时间低头

现在无论走到哪里，都能看到玩手机的“低头族”。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。

3、骨质增生

随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松。

究竟是何导致颈椎“受伤”

结构伤

颈椎的一项重要作用就是支撑头颅。人的头颅重量一般五六公斤，而颈椎只是由七节椎体构成，虽然有周围的韧带、肌肉进行加强。这样的结构使颈椎比较容易“受伤”。

姿势伤

阳台改成榻榻米，是比较常见的改造方式，靠窗的可以呼吸新鲜空气，累了可以躺下累了可以躺下休息，生活就要这么自在，朋友来还可以一起喝茶聊

颈椎和头颅的关系就像是一根木棍顶着一个大球，当头在颈椎的正上方时最稳定，颈椎也最省力。但是当头颅位置向前偏离，颈椎的受力就会加大，而且偏离越大，颈椎受力增大的更明显。现代人因长期久坐办公、使用电脑、手机导致姿势的改变，会使头前移导致颈椎受力改变，长期改变会加速结构退变。

习惯伤

日常不良的生活习惯对颈椎的损害也非常大，如很多人习惯在睡觉前看会儿书，这种姿势会拉长颈后部肌肉，使颈前肌肉短缩。长此以往会导致颈后部肌肉劳损，颈前肌肉无力。

外力伤

因为颈椎本身较为脆弱，外力容易导致颈椎损伤。最常见的就是颈椎“挥鞭样损伤”，主要见于急刹车时，因躯干绑着安全带，颈椎会因惯性向前快速移动，再向后回弹停住，就像挥鞭子一样。这种损伤易导致颈椎骨折脱位及颈髓损伤，后果非常严重。

另外一种外力性伤害是基于颈椎疾病的基础上。中老年人颈椎退变后导致椎管狭窄，当狭窄程度比较严重时，脊髓外无弹性代偿空间，这时遭受外力同样会导致颈髓损伤。这时的外力不需很大，如从高处跳下外力、跳跃等就可导致损伤。“挥鞭样损伤”不易预防，但后面一种损伤是可以预防的。

颈椎病的问题就是经络堵塞。

有了颈椎病怎么办，2个方案，不用求人，自己就能解决。

使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、酒瓶巧治颈椎病

一个空的啤酒瓶就行，拿毛巾包一圈省得硌得慌，接着把啤酒瓶放到脖子下面，每天枕着20-30分钟，每周一两次，过不了多久就有效果了。

2、保守方法

现在大部分人还是更倾向于保守方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，毕竟手术带有一定的风险。也可能对身体造成二次伤害。

在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，它是中国独特的方法，已有两千年的历史，应用广泛，深受人民群众的欢迎。但是要注意选择。

最后，和大家分享一下生活中颈椎病的两个小窍门。

1、拍拍肩

就是用右手拍打左肩，用左手拍打右肩，你的手能伸多远就伸多远，约摸八十次。如果是年轻人，就从后面拍更好，如果是上了年龄的就从上面拍也行，那好处就是可以让你的血液流畅得到循环。

2、深呼吸，下蹲起首先说一下深呼吸，就是我们平时说的腹式呼吸。缓慢的呼气，渐渐使腹部隆起，这样吸入的氧气会比平时正常的呼吸多了7到8倍，好处是可以温和地按摩内脏，肠胃功能的改善，还可以保护内脏。下蹲起就是先下蹲再站起来，站起来再下蹲，做5到10次，再休息，再做5到10次，这样做对人体的交叉神经，副交感神经有非常好的锻炼。