“我都生病了,关节这么疼,还要运动吗?”“就抽根烟而已,这点兴趣也要剥夺吗?”......
相信这是不少强直患者,共同存在的疑惑。
在我们生活中有很多没有留意到的小细节,在患病后,都将被无限放大,或多或少的会影响疾病进程。
下面由专家细数临床常见的7大坏习惯,看看是否也有你!
1、偷懒,不运动
对于强直性脊柱炎患者来说,久坐不动的生活方式,会加重僵硬程度,并降低身体的灵活性。有规律运动并结合伸展将会对减轻上述症状有所帮助,另外,长期坐着若有一个正确的坐姿也会让关节感觉更加舒适。
2、贪嘴,常吸烟
吸烟对于强直性脊柱炎来说是诱发因素之一,同时吸烟还会降低患者对强直性脊柱炎临床治疗效果的反应度。
3、身边,不离酒
酒精从两大方面影响着患者的身体健康。首先,它破坏肠道内物质的比例,许多自身免疫性疾病,往往与肠道健康相关。第二,很多酒精饮料中含有谷蛋白,强直性脊柱炎患者对谷蛋白较为敏感。
4、熬夜,睡眠不足
强友们会在很多方面干扰睡眠,包括疼痛及疾病的焦虑感。然而越是因疼痛焦虑不睡觉,越会加重疾病的症状,往复循环。睡眠对身体有修复作用,专家建议每晚需要有7-8小时的睡眠。
5、压力大,情绪低落
疾病,或多或少的会给患者带来心理上的压力,专家建议可以适当的做些简单的运动。如打太极、游泳或者累的时候来几个深呼吸。多与朋友交流沟通、多出去走走、多与大自然接触等等,都有助于减轻压力。
6、爱吃糖,甜食不断
糖会影响体内胰岛素的分泌,胰岛素水平关系着激素活动,激素活动紊乱又与强直性脊柱炎患者的发病有关。一定要管住嘴,少吃甜食、忌辛辣,而多食新鲜水果和蔬菜、豆制品以及坚果等,补充营养。
7、治治停停,治疗不规范
众所周知,强直是慢性疾病,治疗也是循序渐进的,不少患者急于求成,往往感觉治疗达不到预期,便立刻放弃改用其它方案,或是相信偏方秘方。这不仅耗费更多金钱,而且可能会导致疾病将会进展得更快。
千万不要忽视了生活中一点一滴的小习惯,在生病后这些习惯很可能成为压垮人体的最后一根稻草。改善不良习惯,从现在开始做起!加强防护,防治强直性脊柱炎。
塞来昔布适用于: 1)用于缓解骨关节炎(OA)的症状和体征。 2)用于缓解成人类风湿关节炎(RA)的症状和体征。 3)用于治疗成人急性疼痛(AP)(见[临床试验])。 4)用于缓解强直性脊柱炎的症状和体征。
健客价: ¥33骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。- 类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
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健客价: ¥92用于骨关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎的症状缓解。
健客价: ¥6本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥2.8适用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
健客价: ¥6可用于手术后急性疼痛、外伤引起的中-重度疼痛、急性坐骨神经痛和腰痛、晚期癌痛,亦可用于慢性腰痛、骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的治疗。
健客价: ¥23.3主要用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。本药大剂量可减少肾小管对尿酸盐的再吸收,促进尿酸盐排泄,故可用于治疗急性痛风。
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