9月10月人倍忙快到年底人更忙!连天加班小骨的肩周炎又犯了听同事说拔火罐能缓解肩膀疼痛要不咱也去拔个火罐?但是!!!就在刚才小骨手贱在网上百度了一下拔火罐。太!恐!怖!了!吧!
拔火罐治疗肩周炎真的靠谱吗?
拔火罐治疗肩周炎真的靠谱吗?
拔罐的原理,是往罐里填入热空气,然后贴于皮肤表面,形成密封环境,随着罐内空气的冷却,热胀冷缩,对皮肤形成负压吸引,仿佛被看不见的手「拔」起,故称之为「拔」罐。这样的负压吸引和热力接触,并不是没有风险的,它可能造成以下后果——
皮下淤血
拔罐一定会形成皮下淤血。负压使得血细胞从血管里被吸引出来而跑到了皮下,形成瘀点、瘀斑,就像被殴打了一样。对于健康人来说,这些淤血只是难看而已,经历数天后会被吸收掉,对于凝血功能障碍者而言,这种折腾却可能带来严重的后果。
红斑、水疱
皮肤被负压吸引的时间长到一定程度,就可能引起皮肤红斑、水疱,尤其对于敏感肤质、湿疹、特应性皮炎患者而言,风险就更高。水疱如果溃破,还有感染的风险,如果还不及时就医,一旦形成败血症,就可危及生命,这并不是危言耸听。
热力烫伤
我们的皮肤对高温的耐受是有限的,正常情况下,皮肤表面温度为37℃,当其被热空气对流升高到44℃时,就可能出现烧伤症状。传统拔罐方式依靠空气热胀冷缩造就负压,而使用酒精灯等器具制造热空气时很难精确控制温度,因此拔罐拔成烧伤的事情时有发生,令人扼腕。
肩周炎,这样处理才对
中南大学湘雅医院关节外科熊依林医生提醒您,肩周炎治疗,应该这样做:
什么是肩周炎?
肩周炎是冻结肩,又称粘连性肩关节囊炎的简称,是因为多种原因(如肩关节软组织退变、急慢性损伤、长时间制动等)导致肩关节囊炎性粘连、僵硬,以至于出现肩关节周围疼痛、各个方向活动受限的肩关节疾病。
肩周炎是一种自限性疾病,但通常需要6-24个月才能得到症状和功能的完全缓解。一般情况下,可采用各种措施对症处理,如局部热敷、口服非甾体类消炎镇痛药、外用止痛贴膏等。症状较重者可考虑行关节腔内注射玻璃酸钠(点击了解临床试验,有机会获得免费治疗)或行局部封闭治疗。
在疼痛可忍受的范围内,患者应坚持长期的关节活动锻炼,以促进恢复(详见下文说明)。若症状顽固,且长时间保守治疗无效,患者可考虑行麻醉下手法松解或关节镜下松解手术。
肩周炎锻炼方法
锻炼要点
钟摆运动
身体前倾,一侧上肢(健侧)扶桌椅作支撑,另一侧上肢(患侧)自然下垂,放松
轻柔活动上肢,做前后、左右、画圈动作
每个方向动作重复15次,每天3遍
如果双侧受累,做完一侧再做另外一侧
被动外旋拉伸
站在门口,面向一侧门框
患侧上肢屈肘90°,上臂贴紧侧胸,握住门框
保持手部姿势不动,如图示旋转上半身
保持拉伸姿势30秒后,回到初始位置休息30s
重复上述动作5次,每天3遍
如果双侧受累,做完一侧再做另外一侧
被动内旋拉伸
背过双手,握住木棍两端(图示中左手为患侧,右手为健侧)
右手握住木棍水平向右牵拉,被动拉伸左上肢
保持拉伸姿势30秒后,回到初始位置休息30s
重复上述动作5次,每天3遍
如果双侧受累,做完一侧再做另外一侧
仰卧前屈
仰卧,双腿伸直
健侧上肢握住患侧上肢肘部,抬高过头至感受到轻度拉伸
保持拉伸姿势15秒后,缓慢放低至初始位置
重复上述动作5次,每天3遍
肩周炎锻炼注意事项
每次锻炼前肩关节热敷5-10min(湿敷或干敷)
尽量在无痛范围内锻炼,锻炼后可冰敷,锻炼过程中如发生严重疼痛应暂停锻炼
避免暴力拉伸,锻炼一般需等炎症和疼痛消退后进行
适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7清热解毒,止痛,生肌。用于各种烧、烫、灼伤。
健客价: ¥61.81.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等; 7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥4.3清热解毒,消肿止痛。用于热毒灼肤之Ⅰ~Ⅱ度烧烫伤。
健客价: ¥8.5清热解毒,止痛,生肌。用于各种烧、烫、灼伤。
健客价: ¥32.6清热解毒,消肿止痛。用于轻度水、火烫伤。
健客价: ¥9.7清热解毒,消肿止痛,祛腐生肌。用于面积小于29%的Ⅱ度烧烫伤。
健客价: ¥47.5清热解毒,消肿止痛。用于水火烫伤。
健客价: ¥14通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃、十二指肠溃疡的治疗;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。
健客价: ¥211、急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。 4、急性痛风。 5、痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。 6、创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等。 7、耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥11清热解毒,消肿止痛。用于轻度水、火烫伤。
健客价: ¥21.5百普素适用于胃肠道功能有损失,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.代谢性胃肠道功能障碍:胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病;2.危重疾病:严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期;3.营养不良病人的手术前喂养;4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价: ¥68适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥38.9消肿散撩,舒筋活络止痛。用于治疗跌打损伤,扭伤,轻度水火烫伤。
健客价: ¥5本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染: 呼吸系统感染:急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、弥漫性支气管炎、支气管扩张合并感染、肺炎、咽喉炎、扁桃体炎(扁桃体周围脓肿)。 泌尿系统感染:肾盂肾炎、复杂性尿路感染等; 生殖系统感染:急性前列腺炎、急性附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑); 皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)
健客价: ¥2.5适应症为1.急慢性风湿性、急慢性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4.急性痛风。5.痛经或附件炎、牙痛和术后疼痛。6.创伤后的疼痛与炎症,如扭伤、肌肉拉伤等;7.耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症(如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等),应同时使用抗感染药物。
健客价: ¥5用于皮肤和粘膜的化脓性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于烫伤、烧伤等。
健客价: ¥2通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃、十二指肠溃疡的治疗;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。
健客价: ¥18通利血脉,养阴生肌。内服:用于瘀血阻滞,胃痛出血,胃,十二指肠溃疡;以及阴虚肺痨,肺结核的辅助治疗。外用:用于金疮,外伤,溃疡,瘘管,烧伤,烫伤,褥疮之创面。
健客价: ¥34用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮。
健客价: ¥1.8软坚散结,活血消疤。用于因烧伤、烫伤、疮痈、创伤等所致的增生性疤痕的辅助治疗。
健客价: ¥98本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 - 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损
健客价: ¥641.治疗因创伤、外科手术等引起的软组织损伤肿胀。症状如:扭挫伤、骨折、慢性劳损、烧烫伤、整形手术、静脉曲张、静脉炎、淋巴回流障碍等各种原因所致软组织损伤肿胀。 2.治疗各期内痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、脱出、疼痛、肿胀、瘙痒等。也可用于痔手术后肿胀、疼痛的治疗。
健客价: ¥37增生肥厚性疤痕疙瘩,继发于手术,烧伤,烟头烫伤,痤疮,纹身和其它意外事件引起的疤痕。
健客价: ¥26