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颈椎病做好这几点 就能得到一定缓解

2019-04-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病现在是人们生活当中的高发病,现在已经没有年龄划分了,青少年患有颈椎病的几率已经在50%以上了。颈椎病虽然常见,但并没有得到人们的重视。那么颈椎病怎么治呢?

颈椎病一般都是长年累月引起的,突然的情况下造成颈椎病的可能性比较小。当颈椎受到损伤,疼痛是最明显的前兆,但我们必须了解:颈椎是人体最重要的部位,不仅处于上下交界处,周围神经还比较密集,一旦发生病变会刺激周围神经系统,造成交感神经紊乱,从而引发冠状动脉痉挛,促使心梗、脑梗的发生,如果您患有颈椎病,还经常觉得心悸、头晕、胸闷,那您就应该注意了。那么应该怎样缓解颈椎病的疼痛呢?颈椎病怎么治?

1、按摩

最简单的方式应该就是按摩了。但是平时您自己轻微揉捏倒也无妨,如果您想要尝试治疗性质的按摩,那就需要注意了。颈椎按摩对按摩医师的技术和手法要求是很高的,胡乱的调整和冲击不仅不能缓解病情,反而容易加重病情,甚至瘫痪。所以避免出现严重的后悔,专业的按摩应该在专业医师的指导下进行。

2、保暖

平时在生活在要注意保暖,不要贪凉一直对着空调吹,颈椎受凉会加重颈椎病,医生的建议是用毛巾进行热敷,并不建议大家食用止疼片,这种自我麻醉不仅不会对病情本身有益,反而对身体有害。

3、做好颈部保护

纠正不良坐姿,行的正坐得直,保持良好的坐、立姿势。要尽量避免颈部有较大的动作,如果生活当中有必要的工作,需要颈部动作的时候,要做好防护措施,工作之后要适当活动颈部,缓解劳作带来的疲劳。

4、枕头

这点很重要,有颈椎病的人都喜欢枕头垫高,但殊不知这也有可能会加重病情,枕头不是越高越好,正确选择是:不能过高,也不能太低,成年人一个拳头的高度刚刚好。

5、牵引

对于症状较轻的患者来说,有明显效果,但需要注意的是急症期间有炎症时,不要进行,否则有可能出现反效果。

最后,我们大概了解了颈椎病怎么治了吧。颈椎病基本都是不良的生活习惯养成的,生活当中要学会缓解身体上的疲劳,才能让我们远离病症。对于颈椎病,要加强防御,尤其是经常使用手机和电脑的人,长时间的工作,使颈椎容易感到疲劳,平时应该注意加强运动,合理安排工作与休息时间,养成良好的生活习惯,预防颈椎病。
 

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