冬天来啦 赶紧藏起来温补一补吧！

紧急扩散紧急扩散，立冬时节“寒气”逼人，成都市气象局又发布了重污染天气应急预案，另外车车也别乱开了，从11月8日起，限号时间区域都有变。请看通知??！

“黄花独带露，红叶已随风”，此时此刻多希望有一阵狂风来吹散这浓烈的雾霾……11月7日立冬后，冬天正式到来，看来我们将彻底告别晴朗好天气，伴随着黄色预警通知，真的是一个很棒的开始呢！！！

立冬，是二十四节气中的第十九个节气。

“立，建始也”，立冬，历来被视为冬天的开始。然而，有别于北方的大棉袄、暖气房，此时节的锦官城，天气还不算太冷，菊花盛开、银杏正红、黄叶飘落，雾霭蒙蒙，果真无限诗情画意……

虽说西风秋阳无限好，叶落飘零好景色，忍不住的想出门走走，可不仅政府建议我们宅起来，立冬后的冷空气也开始活动频繁，天气将逐渐变冷，冬日的气息将越发地浓厚起来，我们最好既不出门吸土，又能登高望雾，躲在大玻璃房子里看看就好，少溜达为妙。

老祖宗认为，立冬是一个重要的节气，同时也是养生的最佳时期，此时阳气潜藏，从养生的角度来看，起居调养应以“养藏”为主。

民间谚语有“今年冬令补，明年可打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法，因此，注重养生的你，不如好好研究一下进补大法！

上一期，我们四川省骨科医院骨病科小专家给大家介绍了一款产生于汉唐时代，成长在大宋年代，盛行在明清时代，疗效确切、服用方便、便于“量身定制”的冬季进补之首选——膏方！这不，我们医院推出的具有气血双补功效的四物膏，真是火爆得不要不要的！

其实，除了用于进补之外，现在的膏方调治更注重滋补调养相结合，可以辅以祛邪，不仅能防病养生，亦可调养治病，现如今已广泛应用于内、外、妇、儿等临床各科。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱，或因外科手术以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各种虚弱诸症，都可服用膏方调理，它能有效帮助患者康复，增强体质，改善生活质量。对于久病、慢性病患者，特别是对那些病程较长、容易反复的疾病膏方也有较好的疗效。

怎么样？是不是有一颗蠢蠢欲动的心想要到咱川骨买上一罐了？

然而膏方虽好，但并非人人皆宜，选择好服用膏方的适应症至关重要。下面几类人则不建议自行服用膏方。

1、孕妇和不足3岁的儿童；

2、肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的人；

3、体质健壮的青少年；

4、急性疾病和有感染者；

5、慢性疾病发作期和活动期患者；

6、胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者。

此外，服用膏方要取得好的效果，充分消化吸收是关键。脾胃功能良好的人自然不必多说，可直接开服，而脾胃运化功能较差的人，则不宜急于服用膏方，而应在正式服用膏方前，在医生的指导下先行服用一些运脾健胃、理气化湿的中药，改善其脾胃功能，为膏方的消化吸收创造有利的条件，即所谓的“开路药”，通常可视个体情况先行服用2周左右。

膏方的服用上，还有一个常见的误区，就是照抄别人的有效方子依样画葫芦，甚至一人开方，全家食膏。殊不知，个人体质不同，同食一个方子可能会引发不适症状。

中医历来重视“辨证思治”，进补膏方必须依个人体质来服用，做到“一人一方”，量体用药，方能达到增强体质、祛病延年的目的。

怎样，你get了吗？所以躲霾有技巧，养藏需谨慎，想要进补膏方，建议在专业医生指导下配方哦~~~