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你还在这样做仰卧起坐吗?很危险!

2019-01-29 来源:骨科大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据华尔街日报(WallStreetJournal)的文章,加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spinebiomechanics)教授StuartMcGill表示:”sit-upscanplace"hundredsofpoundsofcompressiveforceonthespine."

谁都能做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能致人瘫痪!

近日,外媒报道了,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。送到医院时,他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。

医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。

国外早已叫停

据华尔街日报(WallStreetJournal)的文章,加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spinebiomechanics)教授StuartMcGill表示:”sit-upscanplace"hundredsofpoundsofcompressiveforceonthespine."

仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅(几十公斤)的压力

华尔街日报文章:

在McGill教授发表的数篇论文中,仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力,挤压椎间盘。

最终导致椎间盘凸出,挤压神经,带来后背疼痛,带来椎间盘突出症。

美国海军时报(NavyTimes)也发表文章,建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称,仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。

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