家长警惕 这个动作别让他们轻易去做

这个动作，别再轻易让孩子做了！一个月接连有四五个孩子出事！最严重的一名四岁女童已经高位截瘫！

究竟是什么动作？儿科医生呼吁家长们高度注意的，就是这个动作——下腰！女童在家练下腰摔倒全身没有了知觉，甚至都不能呼吸。

之所以下腰导致孩子受伤的事情频发，是因为孩子在下腰过程中，非常容易造成无骨折无滑脱的一过性脊髓错位，而儿童的椎间关节内部还没有发育完全，因此在这个下腰的过程中就很容易发生脱位，损伤到里面的神经元细胞。

受伤后不要乱动!如救治正确大部分能恢复

只要是怀疑颈椎或者腰椎受伤，就让其平躺，用硬木板固定，让其不要乱动。一定要及时送医救治，越早就医效果越明显，最好是在4小时之内送医，8小时之内医生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截瘫。

6岁前练舞，别急着下腰、劈叉

儿童适当的运动对身体是有利的，而且舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感肯定是有帮助的，但低龄学习舞蹈确实存在隐忧。医学专家解释说，儿童因为骨骼还未生长发育成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早、过度练习。

另外，儿童的脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，就是骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。而且过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。

因此，专家指出，下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，强度大的运动最好等到小学以后慢慢地加强。

儿童练舞，注意这些危险训练

儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。下腰不能说话、笑、开小差，避免岔气，防止意外发生。

腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤。因此，应循序渐进练习，有经验的教练能够掌握好度，避免弹振式拉伸。

失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。因此，儿童进行地面练习，如平躺练习踢脚，坐在地面压腿等，专业教师要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好。

这个动作，别再轻易让孩子做了！一个月接连有四五个孩子出事！最严重的一名四岁女童已经高位截瘫！

究竟是什么动作？儿科医生呼吁家长们高度注意的，就是这个动作——下腰！女童在家练下腰摔倒全身没有了知觉，甚至都不能呼吸。

之所以下腰导致孩子受伤的事情频发，是因为孩子在下腰过程中，非常容易造成无骨折无滑脱的一过性脊髓错位，而儿童的椎间关节内部还没有发育完全，因此在这个下腰的过程中就很容易发生脱位，损伤到里面的神经元细胞。

受伤后不要乱动!如救治正确大部分能恢复

只要是怀疑颈椎或者腰椎受伤，就让其平躺，用硬木板固定，让其不要乱动。一定要及时送医救治，越早就医效果越明显，最好是在4小时之内送医，8小时之内医生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截瘫。

6岁前练舞，别急着下腰、劈叉

儿童适当的运动对身体是有利的，而且舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感肯定是有帮助的，但低龄学习舞蹈确实存在隐忧。医学专家解释说，儿童因为骨骼还未生长发育成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早、过度练习。

另外，儿童的脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，就是骨质还未长结实，如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时，都可能造成腰椎骨质损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脱，影响正常生活。而且过小的幼儿骨骼钙化不足，站立时间太长也可能形成罗圈腿。

因此，专家指出，下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，强度大的运动最好等到小学以后慢慢地加强。

儿童练舞，注意这些危险训练

儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。下腰不能说话、笑、开小差，避免岔气，防止意外发生。

腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤。因此，应循序渐进练习，有经验的教练能够掌握好度，避免弹振式拉伸。

失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。因此，儿童进行地面练习，如平躺练习踢脚，坐在地面压腿等，专业教师要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好。

练舞时还要注意这些

在练习下腰等危险性动作时，应有专业人员辅导和保护，不要让孩子轻易尝试或练习。

下腰时必须配备舞台防滑胶。

儿童不宜在坚硬的地面上进行跳跃练习，否则会对足骨产生过大和过频的刺激，也容易引起损伤。

不急于求成，不要让孩子输在起跑线上，鼓励了很多人，也残害了很多人，每个人的条件都不同，不要用统一的标准要求每一个人，更不要用孩子的身体为代价换取父母/老师的那一丝成就感。

选择正规机构进行学习，舞蹈培训机构很多，不懂舞蹈的舞蹈教师也很多，这是现状，选择正规的培训机构、口碑好的舞蹈教师，可以避免很多不必要的伤害和麻烦。

在练习下腰等危险性动作时，应有专业人员辅导和保护，不要让孩子轻易尝试或练习。

下腰时必须配备舞台防滑胶。

儿童不宜在坚硬的地面上进行跳跃练习，否则会对足骨产生过大和过频的刺激，也容易引起损伤。

不急于求成，不要让孩子输在起跑线上，鼓励了很多人，也残害了很多人，每个人的条件都不同，不要用统一的标准要求每一个人，更不要用孩子的身体为代价换取父母/老师的那一丝成就感。

选择正规机构进行学习，舞蹈培训机构很多，不懂舞蹈的舞蹈教师也很多，这是现状，选择正规的培训机构、口碑好的舞蹈教师，可以避免很多不必要的伤害和麻烦。