腰肌劳损作为最常见的慢性腰部疾病之一,给许多患者带来了许多痛苦,甚至造成腰部活动受限。此外,由于该病属于慢性损伤性炎症,所以治疗过程一般较为漫长,讲究的是调理调养,而且采用的方法也多是保守治疗,比如按摩推拿以及功能性锻炼等,或者加以药物治疗。由此可能出现的问题就是,患者丧失耐心,对治疗失去信心,所以医生在对患者进行心态调整的时候,还会建议患者采用腰肌劳损食疗的方法来辅助治疗。
发病原因
出现急性腰扭伤;发生其他外伤危及或者腰部附近出现损伤的话,延误治疗或者错误治疗;长期反复的过度腰部运动,超过了腰部的负荷能力;长期保持不良的睡姿以及坐姿等等原因。
食疗方法
1、枸杞羊肾粥:鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜、臊腺,切碎。二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用。
2、猪肾黑豆汤:猪肾2只,黑豆100g,陈皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加调味品食用。
3、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。
4、芝麻猪肚汤:黑芝麻1OOg,枸杞60g,猪肚1只。洗净猪肚,将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,切口用线扎好,煮熟后切碎,以油,盐、生姜调味后食用。常服有效。
5、芝麻酒:黑芝麻50克,白酒500毫升。黑芝麻炒熟,置瓶中,加白酒,密封3周,分次饮用,每日1~2次,每次15~20克。
6、燕窝粥:燕窝30克,粳米50克。将粳米燕窝置锅中,加清水500毫升,急火煮开2分钟,改文火煮20分钟,成粥,趁热食用。
7、猪腰杞子汤:猪腰子2只,杞子20克,黄酒20毫升,生姜、葱少许。猪腰子剖开洗净,切成小块,开水浸泡l小时,去浮沫,置锅中,加杞子、姜、葱、黄酒,清水200毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。
8、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,连服3-5日。
9、茴香炖猪肾:猪肾2只,洗净后,将茴香10g,食盐少许纳入猪肾内,隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
其实腰肌劳损食疗有许多种类,也有特别针对病因以及患者个人体质的食疗,本文只是简单介绍常见的几种,在具体选择的时候,患者还是要咨询专业医生的意见,选择最适合自己的,避免适得其反,祝愿每个患者都能早日痊愈。
用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥24适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥17用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如:缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
健客价: ¥20益气养血,祛风除湿,活血止痛。用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩,气短乏力;风湿、类风湿性关节炎,腰肌劳损,软组织损伤属上述证候者。
健客价: ¥47活血化瘀,祛风除湿,消肿止痛。用于风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。
健客价: ¥35消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛,症见腰腿疼,关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥25补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神经痛的人群。
健客价: ¥23适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥13.9活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹,症见胸闷、心前区刺痛;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥6补肾活血,强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻滞所致的腰痛及腰肌劳损。
健客价: ¥8