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骨科疼痛疾病有哪些 这些姿势伤害腰椎

2018-12-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:久坐,学习工作难免需要久坐,当坐着过一段时间就要起身活动,如果不方便起身活动时,也可坐着做腰部的伸缩活动,避免长时间保持一个姿势。

骨科疾病在我们的生活中算是比较常见的疾病,出现骨科疾病的原因有很多,主要与人们的生活习惯有关,或者与人们年纪日渐增加有关。骨科疾病的分类有很多种,不同的人们出现的骨科疼痛疾病也会有所不同。比如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,这些疾病出现都会引起骨头疼痛。当然不同的骨科疼痛疾病,也有不同的治疗方法。下面我们来看看骨科疼痛疾病有哪些和怎么处理吧!

骨科疼痛疾病有哪些

1、肩周炎,肩部及周围疼痛,麻木活动受限。上臂不能上举。又叫五十肩,露肩风。主要是由于肩关节缺乏锻炼,受凉受风引起。

2、颈椎病是由于颈椎间盘突出压迫上肢神经而引起的以上肢酸麻胀痛,和经部活动受限为主要症状的疾病。大部分是由于上时间低头,颈部损伤造成的。颈椎病是由于颈椎间盘突出压迫上肢神经而引起的以上肢酸麻胀痛

3、腰椎间盘突出,这是由于腰椎间盘突出,压迫坐骨神经引起的以下肢酸麻胀痛,为主要症状的疾病,以腰部及下肢的酸麻胀痛为主要症状。其他的如,肌腱炎,关节炎,滑膜炎,关节脱位,骨折等等。

骨科疼痛处理的常用方法

非药物治疗:包括患者教育、物理治疗(冷敷、热敷、针灸按摩、经皮电刺激疗法)、分散注意力、放松疗法及自我行为疗法等。非药物治疗对不同类型疼痛有不同的治疗效果及注意事项,应根据疾病及其进展选择不同的治疗方法。

药物治疗:在使用任何一种药物之前,请参阅其使用说明书。局部外用药物:各种NSAIDs乳胶剂、膏剂、贴剂和非NSAIDs擦剂辣椒碱等。局部外用药物可以有效缓解肌筋膜炎、肌附着点炎、腔鞘炎和表浅部位的骨关节炎、类风湿关节炎等疾病引起的疼痛。

这些姿势会对腰椎有伤害

1、久坐,学习工作难免需要久坐,当坐着过一段时间就要起身活动,如果不方便起身活动时,也可坐着做腰部的伸缩活动,避免长时间保持一个姿势。

2、背单肩包,如果你的背包长期只背到肩膀一侧,容易引起一肩高一肩低,然后导致脊椎侧弯和骨盆侧倾,出现腰椎关节痛。

3、其他不良动作,比如做家务或洗漱时身体前倾、弯腰用力搬重物等不良动作,也会对腰椎关节痛造成伤害。

通过上文我们可以知道,骨科疼痛疾病一般都有哪些了吧?骨科疾病很多都属于慢性疾病,会不断影响着你的生活,治疗的时间又特别长,所以常常让人头疼不已。为了预防骨科疾病的出现,一定要做好应对的措施,比如不要常常久坐,久坐是非常伤害骨头的。如果因为工作的原因没办法起来活动,那么就偶尔做一下腰部的伸缩活动,不要长时间保持同一个姿势。

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