你好，根据你的情况，建议可以外用:肩周炎理疗贴适用于肩周炎、颈椎炎、肩关节疼痛、腰椎疼痛等。用法用量：外用。患处洗净擦干，将膏贴的隔离纸撕开，用膏片对准患处贴牢。每次贴1～2贴，每片贴8～36小时，轻者连续贴8～16贴，重者连续贴20～40贴。注意：一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。