出现这三个症状 你的颈椎病已经很严重了

颈椎病现在已经成为一种司空见惯的骨科疾病，而且正在逐年向年轻人进攻。因此要全面掌握颈椎病的症状，以及预防措施才可以更好的抵制颈椎病的侵害，下面让我们来看一看吧。

视力下降是颈椎病的信号？

很多人在工作以外或者是看电视的时候会出现视力下降的情况，一般都认为这是用眼过度的表现，其实不然，这也可能是颈椎病在慢慢滋生。颈椎病的典型特征就是间歇性的视力模糊，眼睛会出现胀痛、流泪的症状，视野也会逐渐缩小，甚至会出现视力突然锐减的症状。

部分患者还会出现间断性的失明，这种情况多半和颈椎病以及其他并发症有直接关系，如肩颈同时出现疼痛以及颈部活动受限等，出现这种症状一定要及时到正规医院进行全面的检查，在确诊以后及时进行治疗。

颈椎病的症状是什么？

1、高血压

很多颈椎病患者还会出现高血压的症状，这也就是颈性的高血压。当我们的颈椎出现错位时，会直接刺激颈动脉窦，使血压升高，特别是在起床或者低头的时候。这个时候血压数值异常。高血压患者如果有血管、心、脑病变，使用降压药是没有任何效果的，并且还会同时伴有颈部疼痛、上肢麻木的情况。

2、心绞痛或心律不齐

颈椎病患者在发病的时候，颈椎部会出现刺痛或压迫的症状，也会引起前区出现疼痛、胸闷以及心绞痛的表现。当患者颈部的症状不是很明显的时候，往往会被误诊为冠心病。但和冠心病不同的是，颈椎病患者在低头时间太久或突然扭头的时候。还会感觉到颈部活动受限，颈椎有强烈的压痛感。

3、脑动脉硬化或小脑疾患

由于颈椎出现改变压迫椎动脉，导致动脉的供血出现不足的情况，也会出现短暂性的脑供血异常。患者在突然回头的时候会出现眩晕，身体也会出现摔倒并且伴随恶心呕吐的情况。但和脑动脉硬化有本身的区别，颈椎病患者在跌倒以后会因为颈部位置的改变而突然清醒，不会伴随昏迷或者后遗症的出现。

颈椎病对人体的危害非常大，严重者可致大脑供血供氧不足，失禁、脑中风、身体瘫痪。所以，疾病预防要重视。

那么该如何保养颈椎呢？

用一个空的圆柱形矿泉水瓶子装满热水，再用干毛巾裹一圈（1不让热水直接烫伤皮肤，2有毛巾更柔软不硌人，3使颈椎抬得更高），然后患者去掉枕头平躺在床上，并将裹了毛巾的热水瓶放在颈后凹陷中，平躺约半小时即可。此方法可以在睡前半小时做，做完以后正常使用枕头睡觉即可。

原理

1、床上平躺时身心放松，同时处于轻微仰头姿势就可放松颈部肌肉缓解疲劳。

2、使用热水可以起到热敷的作用，促进颈部血液循环，加快颈部堆积的代谢产物排出，用干毛巾包裹一则没有湿气侵袭，二则缓冲热水烫伤皮肤。

3、矿泉水瓶装满水后的硬度可以很好的撑起颈椎，改善颈椎生理曲度。瓶子的大小以自己舒适为宜。

除此之外，对于身体活动相对利索灵活的患者来说，可以尝试滚背的动作，放松颈椎，矫正脊椎问题。每天坚持做108下（来回一次算一下），注意一定要慢慢做，不能着急，以免伤到腰椎。

滚背方式

并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。

刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直脚尖着地。

躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。

温馨提示

记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。

大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。