颈椎病症状可分为十级注意这些事

2018-11-17 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：颈椎病本来是老年人常患的骨科疾病，但是现在发病年龄越来越低。这与我们长期坐在手机和电脑前，不注意日常保健有很大的关系，得了颈椎病之后又不加重视，以至于愈演愈烈。那么颈椎病的症状有哪些呢？

现在随着电子时代的到来，年轻人普遍都是低头族，每天都会有很长时间在低头玩手机等电子产品，低头的时候，颈部压力过大，肌肉韧带受牵拉，慢慢会出现椎体向前滑移的情况，椎体之间有椎间盘，椎体错位导致椎间盘受力不均，髓核流出纤维环，卡压旁边的神经、血管、软组织等就会形成头晕头痛、失眠多梦、颈肩酸痛等问题，大家应该看到过，颈椎病的症状分为十级的报道，一点不夸张，症状严重的时候，非常影响身心健康。

颈椎病分为十级

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗

三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳（从这级开始要做手术了）八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

颈椎最怕四件事

第一就是长期低头看东西；第二就是长期固定一个姿势不变；第三就是着凉被"冻"着了；第四就是头部或者肩颈部承受太大的重量。如果你能够经常注意避免这四件事情，多半不会得上颈椎病。

如果你不能避免长期低头的姿势，那就要给自己提个醒了。每工作半个小时，就应该做做所谓的"米字操"，也就是头部围绕脖颈缓慢地多写几个"米"字。如果伏案工作超过了一个小时，应该离开工位，适当地活动活动筋骨，最好多抬头看看蓝天或者远方景物。日常生活中，还要注意脖颈部的保暖；避免头颈部受到太大的外力伤害，如汽车将要转弯时扶好把手等。

一旦不幸被颈椎病中招，上面那些可以缓解颈椎压力的措施可能就不太好用了，有些甚至还是有害的。很多人患上了颈椎病，是因为固定和连接颈椎的肌肉和韧带发生了损伤，颈椎间盘也发生了病变。这时候最有效的方式就是固定颈椎，而不是随意的活动和按摩，以免因为颈椎不稳固引起更严重的问题。

上述我们了解了部分颈椎病的症状，可见，颈椎病虽然常见但也不可掉以轻心。不重视治疗和不规范治疗都是有害的，被颈椎病困扰的朋友们还是要到正规的医院治疗为好。一些比较严重的颈椎病，可能还需要通过手术治疗，才能有所好转。所以病情严重的话，还是要尽快采取措施。