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女性经期与关节疼痛 经期关节疼痛的原因

2018-09-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性经期与关节疼痛有什么关系呢?其实呢,女性经期出现关节疼痛的症状,多数是跟女性月经期间的体内水盐代谢紊乱有关,每到月经期间,部分女性因为水盐潴留导致神经末梢收到压迫,从而引发关节疼痛的现象。

部分女性在经期遇到这么一个奇怪现象,那就是膝关节无辜疼痛起来,月经走后又恢复正常了。去医院检查又没有关节炎疾病,这让女性很纳闷,自己没有得关节炎,为什么在月经期会有关节疼痛的症状呢?很多女性对这个问题也是一筹莫展,只能祈祷下次来月经不要再关节疼痛了,就这样默默的忍受着。可这么忍受下去不是办法,总得知道是什么原因吧。下面,小编来介绍女性经期与关节疼痛的关系,还有教你几招缓解关节疼痛小妙招。

女性经期膝关节疼痛的原因

如果膝关节疼痛是走路时加重,休息后就减轻,那就不用担心。有些女性在经期前后一到两周里会出现关节疼痛,尤其以膝关节疼痛最为多见。

走路时疼痛加剧,但稍微休息后疼痛减轻,有些人还会感觉到膝关节局部肿胀,而这些症状在月经后就会消失。这些症状看着像关节炎,其实是女性月经期间特有的一种生理反应,不必过分担心。

经期出现关节痛,主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前,女性体内的激素水平波动比较大,这时,雌激素和醛固酮分泌不协调,造成水和盐在体内潴留。

当过多的水、盐积聚在肌体组织内,就会出现全身各部位不同程度的浮肿,以脸、手、足等部位最明显。

人体膝关节内有一个三角形的间隙,里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫),它对关节的功能起着重要作用,月经期间,水盐潴留使得脂肪垫肿胀,进而压迫神经末梢,所以,有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。

经期关节痛不是关节炎,并且是可以防治的。女性在平时要注意劳逸结合,在经期前后更应该保证充足的睡眠,避免过度紧张和情绪波动,饮食上选择清淡、营养且易消化的食物为好,并且避免久走或剧烈运动。

经期关节疼痛应该这样来调理

外敷

将粗盐炒热后,用纱布包裹,敷在疼痛的关节处,并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟,一天两次。

日常护理:

1.饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。

2.适当进行一些运动,如散步、瑜伽。

3.经期间适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促使人体的重心前移,为了保持平衡,就必然将膝盖略微屈曲,这时膝关节内的间隙变大,受压减少,可使疼痛减轻。

调理小偏方:红花山楂

取红花15克、山楂30克,在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯,可以活血、化瘀,减轻疼痛。

其实呢,女性经期之所以会出现关节疼痛的症状,多数是跟女性月经期间的体内水盐代谢紊乱有关,每到月经期间,会有部分女性因为水盐潴留导致神经末梢收到压迫,从而引发关节疼痛的现象,经期过后,自动恢复正常。面对这个情况,建议女性异常饮食清淡为宜,还有经期可以适当穿高跟鞋,可以使疼痛感减轻。

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