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骨关节炎食补 骨关节炎怎么调养

2018-09-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患有骨关节炎的人群不要慌,日常除了积极配合医生服药治疗或者理疗,还可以从饮食方面入手,多方面的治疗骨关节炎疾病,这对治疗疾病效果很有帮助。下面一起来看看骨关节炎食补有哪些膳食药方吧。

患有骨关节炎的人常伴有关节肿痛症状,骨关节炎又称骨关节病、老年性关节炎等,它是一种常见的关键病变疾病,也很常见。可骨关节炎虽然常见,但它给人们身体健康带来的危害并不小。患有骨关节炎除了用药物、物理治疗外,骨关节食补方又有哪些呢?下面跟着小编一起来看看骨关节炎食补方的知识介绍吧。

骨关节炎食补

三七丹参粥:

用法:将三七10-15g,丹参15-20g,鸡血藤30g洗净,加入适量清水煎煮取浓汁,再把粳米300g加水煮粥,待粥将成时加入药汁,共煮片刻即成。每次随意食用,每日1剂。

功效:活血化瘀,通络止痛。主治瘀血内阻,经脉不利的关节疼痛

三七炖鸡:

用法:取雄乌鸡1只,三七6g,黄芪10g(切断),将三七、黄芪共纳入鸡腹内,加入黄酒10ml,隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食,隔日1次。

功效:温阳,益气,定痛。主治膝关节炎,证属阳气不足者。

防风粥:

用法:取防风10-15g,葱白两根洗净,加适量清水,小火煎药汁备用;再取粳米60g煮粥,待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂,作早餐用。

功效:祛风湿。主治膝关节炎,证属风湿痹阻者。

冬瓜薏仁汤:

用法:冬瓜500g连皮切片,与薏苡仁50g加适量水共煮,小火煮至冬瓜烂熟为度,食时酌加食盐调味。每日1剂,随意食之。

功效:健脾,清热利湿。主治膝关节骨关节炎,证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

骨关节炎怎么调养

首先,要增强信心、消除疑虑、勇敢地战胜疾病。平时注意避免不良刺激,病情可长期稳定在缓解期。

第二,要适当增加户外活动、锻炼,尽量避免长期卧床休息。

第三,进食高钙食品,以确保老年骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人多,帮宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。

第四,超体重者宜控制饮食,增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

通过上文对骨关节炎食补方的介绍,相信大家都有了一定的了解,患有骨关节炎的人群不要慌,日常除了积极配合医生服药治疗或者理疗,还可以从饮食方面入手,多方面的治疗骨关节炎疾病,这对治疗疾病效果很有帮助。

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