我们平时经常可以听到有一些老人患了骨质疏松。骨质疏松是一种慢性疾病,这种疾病是由于我们身体里缺乏钙所引起的。当然,我们可以通过营养治疗,通过饮食补钙,维生素d,忆起许多与钙离子吸收的相关化合物,可以起到预防和治疗骨质疏松的作用。那么如何通过食疗进行补钙呢?以下这些方法将会帮助你。
一羊肉木瓜汤
羊肉里面有大量的钙,平常多吃羊肉可以有补钙的作用。这道菜就是用羊肉,豌豆,木瓜,和着粳米一起做成的。下班,羊肉洗干净,切成三厘米大小的块儿,然后在羊肉上画出一个十字出来。把粳米和苹果,豌豆淘洗干净,然后再把木瓜洗干净,榨成汁。把腰肉,豌豆木瓜汁,苹果,和粳米一起加水放在锅里,用大火烧沸之后再用小火炖,一直炖到肉熟透,豌豆煮软,最后放入一些适量的白糖,味精,盐,胡椒粉就可以了。经常吃这道羊肉木瓜汤,有补中益气的作用。
二红糖芝麻糊
芝麻的营养成分非常高,经常吃芝麻可以给我们人体补充许多维生素和矿物质。而红糖和芝麻放在一起,对于补钙有非常好的作用。先把黑白芝麻炒熟,然后加入一定量的藕粉,搅拌均匀之后用刚烧开的开水冲,然后再拌匀,加入一定量的红糖,依据个人口味可以少加一些,每天也喝一次,这适用于中老年缺钙的人,对于骨质疏松有很好的治疗作用。
三萝卜排骨汤
多吃一些肉类,有很好的补钙作用,有骨质疏松的老年人应该多吃一些肉类。这道萝卜排骨汤,就是用白萝卜和排骨做成的。先把排骨放在水里,煮沸之后,撇去浮沫,然后加上一些姜片,用小火炖熟。但都排骨煮熟之后,加入干切好洗干净的萝卜丝,再煮十分钟左右,加入一些调味品,放入海带,味精,等到煮沸之后就可以捞起。经常吃这道萝卜排骨汤,可以,强筋壮骨,补充身体,补钙。
在缺钙的人群里,我们应该注意平同样的过量的饮酒可以影响钙的吸收,所以应该适量,同样的过量的饮酒可以影响钙的吸收,所以应该适度饮酒。同时我们应该多锻炼一下,只有适当的,坚持锻炼,可以加强我们骨骼的力量。
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥551.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥38钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥45.9绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥55补肾,强骨,止痛。用于肾阳虚所致的骨痿,症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多;原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证候者。
健客价: ¥30配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥141用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥55.9用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥11.5乳酸钙颗粒用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥26治疗绝经后妇女骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥26补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥35.9本品用于鼻炎,预防和治疗鼻炎季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。
健客价: ¥68阿仑膦酸钠 适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),也适用于男性骨质疏松症以增加骨量。
健客价: ¥25用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥9治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥25用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥55用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥88预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
健客价: ¥6.9用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于减轻妊娠呕吐。
健客价: ¥3滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥33用于预防和治疗钙缺失症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥7.5益肾壮骨,补血益精。用于骨质疏松症,症见腰脊酸痛,足膝酸软,乏力。
健客价: ¥23用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥41