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腰肌劳损的危害 食疗可辅助治疗

2018-09-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限,这也是腰肌劳损的危害。

日常生活中,很多人经常会被一些腰部疾病所困扰,例如腰肌劳损,我们往往都只注重疾病的治疗方法,其实在饮食方面我们也要多注意的,要吃得好,最主要是要做到饮食有时,按时按点的饮食,饭不公要及时吃,还要吃得好,膳食结构要合理,摄取食物要多样丰富,这对健康才有利。人们的生活水平也不断提高,包含也有了更多的选择但一定要合理,不能暴饮暴食。

腰肌劳损的三大危害
 
1、慢性腰肌劳损多为临床常见的疾病,这类腰肌劳损的发病因素比较多,有是日积月累导致的,可使肌纤维变性,有的甚少量撕裂,从形成疤痕或纤维索条或粘连,而遗留下长期慢性腰背痛,由于长期发病会影响腰椎的正常工作,腰肌的活动范转也会受到限制,会造成椎骨关节的损伤,这些都是属于有腰肌劳损的危害表现之一。
 
2、腰肌劳损的症状出现时开始只局限于腰部范围内隐痛而且会反复发作,在工作劳累后加重,但在适量的休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以很容易被腰肌劳损患者忽视。如果不彻底治疗,随着腰肌劳损的病情的发展,腰肌劳损的危害可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给腰肌劳损患者带来极大的痛苦。
 
3、腰骶椎先天性畸形者,使腰骶部两侧活动不一致,更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史,反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限,这也是腰肌劳损的危害。
 
食疗方可辅助治疗腰肌劳损
 
1、肉苁蓉羊肉羹:鲜苁蓉250克,刮鳞,用酒洗后切成片。再将羊肉100克,共置砂锅内煮熟,加适量调料煮成羹食用。隔日1次,连服5次-7次。
 
2、锁阳羊肉粥:锁阳20克,水煎入羊肉片100克,大米100克,加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次,连服7日-10日。
 
3、生地黄乌鸡:生地黄250克、饴糖250克、乌鸡1只。将乌鸡去毛去内脏以地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。只吃鸡肉,不饮汤。隔日1次,连服5次-7次。
 
4、茴香炖猪肾:将猪肾2只,加入茴香10克,隔水炖熟服用。连服5日-10日。
 
5、芝麻猪肚汤:黑芝麻1OO克,枸杞60克,猪肚1只。洗干净猪肚,然后将黑芝麻和枸杞放入猪肚内,用线扎好。煮熟后以油、盐、生姜调味后食用。
 
俗话说得好,食补胜过药补,正确的食疗方法对于疾病的治疗是非常有帮助的,对于腰股劳损这个元首来说更是,病情的兼得不仅仅要靠治疗也需要科学的合理饮食的调理。但是不周症状的阶段饮食需要不一定相同,要有针对性的选择食疗方案哦。
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