2个穴位“掐死”颈椎病，养生达人都会这一招，现在学习还不迟！

你是不是在办公室工作久了会“脖子酸痛”？是不是晚上睡觉不注意姿势，受了凉，早上起来也会突然发现自己的脖子活动受限，一动就痛，脖子痛对生活和工作都会造成影响，其实，这是颈椎病。但颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情，对于上班族来说，长期久坐加上不运动，是造成颈椎病的主要原因。

一、颈椎病在中医上被称为“痹症”，这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。

1、后溪穴在手的外侧方，是在靠近手掌和手背临界的地方。后溪穴虽然在手上，但它最擅长治疗的颈椎问题，这就是中医上病下治的原理了。

2、沿着小指外侧往腕部的方向推，能摸到一个突起的骨头，在小指根部，在到达突起的骨头前方有一个小凹陷，这就是前谷穴，与后溪穴平行。这两个穴承接少泽的经气而来，前与后正好处于相反的两个位置。

可用一个小按摩棒先在后溪穴上轻轻按摩，在按摩的同时试着轻轻转动脖子。当脖子可以轻松转动时就可以停下来了。此时估计后溪穴也会酸胀得厉害。然后再轻轻地按摩前谷穴，起到一个巩固疗效的作用。

对于上班族可以使用平时工作的空闲时间，将手立起，在桌面的边沿上来回按揉，刺激后溪穴。保护自己的颈椎，真可以说是不费吹灰之力来养生，这也一直是中医的原则。

二、风府和手三里通力合作治颈椎病

对于预防颈椎病，我们除了“坐有坐相，站有站相”，保持正确姿势外，最重要的还有平时的锻炼不可少。在这里再说一则中医按摩的治疗方法。

1、先找到两个穴位

风府和手三里。风府很好找，脖子后正中线向上摸，摸到一个凹下去的地方，这就是风府穴。找到之后，用大拇指的指腹按住穴位，用力按100下，然后正反方向各转10次

2、手三里也很好找

侧腕伸直前臂，手肘弯曲处向前3指的地方，用手按有痛感。找到后，可用大拇指按摩，直到有酸痛感为主，另外这个穴对于治疗齿痛、喉肿也很有效。

如果您有颈椎病，以上按摩穴位的方法，每天坚持一次十分钟的按摩，您的颈椎病痛就可逐渐消失。

中医文化历史传承悠久，除上述穴位按摩外，中药外敷法也是中医临床常用的外治方法之一，它遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则，充分调动药物互相协调为用的效能，组成多味药物的复方，以发挥药物的良好效果。达到标本兼治不复发的效果。

其中得到患者信赖和骨科专家推荐的——外用无敌膏，临床治疗常用且已被国家药监局所备案，从清代光绪年间传承至今，坚持萃取纯中药精华遵循古法熬制，其生产工艺也已受到非物质文化遗产的保护，对腰间盘突出、颈椎病、关节炎等骨病的治愈率在90%以上，患者一般使用3个周期就可有效治愈，受到了医学研究院骨病研究委员会以及业内人士的广泛认可。

从中医的起源开始，就没有任何一个方法是需要人们花费大量的人力、物力、财力来治病养生的，任何方法都来自身边的事物，道法自然，取法也自然。

而对于如今颈椎病的多发，日常不良习惯、过度劳累等是其诱发原因，颈椎病患者的日常注意事项：

（1）树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。

（2）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。

（3）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

（4）及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

（5）劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。