立秋是农历二十四节气中第13个节气,立秋之后,暑去凉来,标志着秋天的开始。立秋是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转为阴盛的时期,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
立秋后的显著变化是,天变凉了。而风湿免疫疾病与季节变化有很大关系,特别是冬春、夏秋之交,会呈现高发趋势。
从中医的角度来说,气候的突然变更会导致人体一时无法适应,此时自我调节的能力就容易受到影响,从而出现免疫的紊乱。
免疫系统本身起着保护作用,防止疾病的侵袭。然而,当人体免疫系统紊乱后,就会出现自我攻击,风湿类疾病更容易发作。
一般来说,春季和秋季的患风湿病的人比较多。这是因为风湿病致病因素多为风和寒,夏秋之交,气候特点是风和燥,白天温度高、晚上温度低,温度变化无常、秋燥贯穿始终,特别容易引发风湿病。
那对于风湿病患者来说,秋季养生要注意什么呢?
饮食方面
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。也就是说,酸味可以收敛肺气,辛味可以发散肺气。肺主秋,秋天宜收不宜散,所以要少吃辛辣刺激的食物,多吃酸味果蔬等。还要多补充一些氨基酸和维生素C比较丰富的食物,比如甜玉米、山药、南瓜等当季的蔬果。
推荐食谱:生地粥
材料:干生地30克(或用生地黄汁50毫升),大米100克,生姜汁适量。
做法:将生地择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,或将鲜地黄榨汁约50毫升,待粥熟时调入粥中,纳入姜汁,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续3-5天。
功效:清热凉血,益气和中。滋阴益胃,润燥生津。
起居方面
立秋之后,宜早睡早起。早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛过多。立秋之后,暑热未尽,天气变化无常,因而着衣不宜过多,以免影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。
运动方面
秋天是运动的好时节。风湿患者在秋季运动时,应注意动静结合,以早动晚静为好,早上可以做有氧运动,如太极拳,晚上保持静坐,如在细匀深长的腹式呼吸引导下全身放松静养。秋季运动不宜大汗淋漓,以勉伤阴气。过度运动,身体虚脱疲惫,很容易受凉感冒,所以风湿病患者秋季运动一定要适度。
情志方面
风湿病不仅影响身体,也会影响患者情志。风湿病患者要保持内心平静,心情舒畅,遇到伤感之事要及时排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。
落叶知秋,洗尽铅华。愿每一位风湿病患者都能在这个收获的季节里身体健康,心平气和,在最美的秋天里遇见最美的自己。
在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥32.8活血化瘀,用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病;行小梁切除术后眼压已控制的晚期青光眼视野缩小症。
健客价: ¥10适用于短期缓解由风湿病引起的肌肉和关节的轻度疼痛,以及背部疼痛和扭伤、拉伤引起的疼痛。
健客价: ¥29消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥2.5活血化瘀,有改善脑血循环,增加脑血流量,增加心肌对缺血、缺氧的耐受性,改善微循环的作用。用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病。
健客价: ¥14温经通络,祛风除湿,消瘀止痛。用于各种骨增生性关节炎亦可用于风湿性关节炎。
健客价: ¥5温经通络,祛风除湿,活血止痛。用于风寒闭阻、瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛,局部畏风寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
健客价: ¥8主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。现多用于活动性风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、严重支气管哮喘、严重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的综合治疗。
健客价: ¥8活血化瘀,用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病;行小梁切除后眼压已控制的晚期青光眼视野缩小症。
健客价: ¥14祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥1.8用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥4.8急性关节炎症和痛风发作,慢性关节炎症、类风湿性关节炎、强直性脊柱关节和脊柱的其他炎性风湿性疾病、与关节和脊柱的退行性疾病有关的疼痛、软组织风湿病、创伤或手术后的肿痛或炎症,治疗痛经和由整形、牙科手术或其它外科小手术引起的术后痛和炎症。
健客价: ¥23祛风湿,活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。
健客价: ¥6适用于类风湿性关节炎的症状治疗,疼痛性骨关节炎(关节病,退行性骨头节病)的症状治疗。
健客价: ¥15祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥4用于过敏性与自身免疫性炎症疾病,胶原性疾病。如风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼瘡、严重支气管哮喘、肾病综合症、血小板减少性紫癜、粒细胞减少症、急性淋巴性白血病、各种肾上腺皮质功能不足症、剥脱性皮炎、无疱疮神经性皮炎、类湿疹等。
健客价: ¥10开通阻滞,消肿止痛。用于关节骨痛,风湿病,类风湿性关节炎,坐骨神经痛。
健客价: ¥23活血化瘀,有改善脑血循环,增加脑血流量,增加心肌对缺血、缺氧的耐受性,改善微循环的作用。用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病。
健客价: ¥21用于感冒、发热、头痛、神经痛及风湿痛等。
健客价: ¥6适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥18补肾健骨,宜痹止痛。用于肝肾阴虚、风湿阻络引起的筋骨痿软,腰腿酸痛,足膝无力,行步艰难。
健客价: ¥59开通阻滞,消肿止痛。用于关节骨痛,风湿病,类风湿性关节炎,坐骨神经痛。
健客价: ¥29用于过敏性与自身免疫性炎症疾病,胶原性疾病。如风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼瘡、严重支气管哮喘、肾病综合症、血小板减少性紫癜、粒细胞减少症、急性淋巴性白血病、各种肾上腺皮质功能不足症、剥脱性皮炎、无疱疮神经性皮炎、类湿疹等。
健客价: ¥15祛风除湿,活血散瘀,舒筋止痛。用于风湿痹痛。
健客价: ¥16