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疾病篇 | 夏季“肩周炎”高发期 治疗别走入误区!

2018-08-10 来源:四川奥斯迪康骨医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎肩痛时,不少人习惯借助按摩来舒缓肩周炎疼痛。专业的肩周炎按摩的确能起到一定的缓解作用,但并不能除根肩周炎。需要提醒的是,不恰当的手法只会弄巧成拙,容易加重肩周炎病情,甚至造成肩周炎损伤。

肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。肩周炎这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起。而不少患者在日常锻炼及预防肩周炎中常常存在着以下误区

一、努力锻炼就能治好

肩周炎运动疗法非常重要,但不是过度锻炼,否则可能人为造成肌肉拉伤,形成新的粘连,在肩周炎综合治疗的基础上适度肩周炎锻炼即可。

二、疼痛时,尽量不活动

肩周炎疼痛时,不活动休息一段时间,的确可以让一些肩周炎患者自愈,但大部分肩周炎患者则会越来越厉害,最后发展为真正的“冻结肩”。

三、依赖止痛药

有统计发现,在曾发生过急性肩痛的肩周炎被访者中,多数人选择自己贴药膏、用跌打酒,或者随意服用肩周炎止痛药。殊不知,肩周炎止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制肩周炎疼痛的作用,引起肩周炎疼痛的根源仍然不能得到适当处理,治标不治本,反而会引发肩周炎慢性肩痛。

四、按摩等于治疗

肩周炎肩痛时,不少人习惯借助按摩来舒缓肩周炎疼痛。专业的肩周炎按摩的确能起到一定的缓解作用,但并不能除根肩周炎。需要提醒的是,不恰当的手法只会弄巧成拙,容易加重肩周炎病情,甚至造成肩周炎损伤。

五、见好就收

许多肩周炎患者只要疼痛稍有缓解,就会立即停止肩周炎物理康复治疗或者肩周炎药物治疗。如果不遵循医嘱,凭感觉行事,肩周炎病灶处的炎症或损伤可能只恢复了部分,很容易在短期内反复发作肩周炎。

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