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膝盖疼?原因在这里……

2018-08-09 来源:骨卫士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老寒腿、关节风湿等种种原因困扰着中老年人的膝盖。据调查,50岁以上的人当中,每5人中就有一人为膝盖的疼痛而烦恼!今天我们就来全面解读膝盖痛的7大原因,关爱膝关节,生活才能更自如!

老寒腿、关节风湿等种种原因困扰着中老年人的膝盖。据调查,50岁以上的人当中,每5人中就有一人为膝盖的疼痛而烦恼!今天我们就来全面解读膝盖痛的7大原因,关爱膝关节,生活才能更自如!

膝盖退化时间

15岁以前

膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁

膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。

30岁~40岁

膝关节周围的髌骨软骨,出现早期轻度磨损,在这段时期内要避免剧烈运动。

40岁~50岁

在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻柔之后会缓解。

50岁以上

膝关节会感觉到明显疼痛,髌骨软骨的“使用寿命”已到,应该节约使用关节,减少剧烈运动。

膝盖压力有多大?

躺着:0

站起来:100%

走路:200%

上阶梯、上坡:300%

下阶梯、下坡:400%

跑步:400%

打球:600%

蹲和跪:800%

膝痛的7大原因

慢性滑膜炎

表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚甚至发炎。

骨关节炎

久坐或久蹲后起立、上下楼时,关节疼痛明显,休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外,在X片上还可以看到关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。

膝关节内游离体

走路时突然出现腿发软、关节卡住感,维持在一个姿势不能动弹,轻轻抬腿并甩一甩,卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。

滑囊炎

曾有外伤、受凉史,表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方,医学上称为“鹅足”,有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚,因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构,如有外伤或受凉,此处易发炎疼痛。

髌骨异常

髌骨俗称“玻璃盖”,在膝关节运动中起到滑车的作用,增加肌肉的机械做功效率。髌骨异常(如髌骨软骨磨损、髌骨移位等),会导致活动后膝关节酸痛无力,甚至出现髌骨向外脱位。

假性痛风

一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病,发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。

髋关节病变引起的牵涉痛

因为许多肌腱的相互连接,某些髋关节病变(如股骨头坏死、髋关节结核等)首先表现为膝关节疼痛的症状。

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