到底什么是“老寒腿”
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎,是以关节软骨退变为核心的累及骨质、滑膜、关节囊及关节其他结构的多方位、多层次、不同程度的慢性炎症,可由多种不同原因引起,最后发生共同的病理变化,是一种非炎症性、退化性骨性关节炎,患者膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。
对“老寒腿”存在的误区有哪些
老寒腿是老年人病?
错
“老寒腿”带一个“老”字,让许多年轻人误认为这是老年人的专属,从而掉以轻心不注意保暖,导致年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气,腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉,这正是老寒腿的前兆。老寒腿的形成原因主要有两部分:一是关节保暖工作不到位;二是年轻时关节受损,步入老年后受伤的细胞组织病变,从而导致关节疼痛。从成因看来,老寒腿并不是老年专有病,只是其老年患病人群居多。
得了老寒腿要锻炼膝关节?
错
老寒腿的症状主要表现为膝关节疼痛,因此很多患者会刻意锻炼膝关节,如摇晃关节处、蹲马步等,但这其实会增加关节负担,使病情加重。
老寒腿能一次治愈?
错
一些老寒腿患者在经过治疗后,症状会逐渐缓解甚至消失,但很容易复发。
如何有效防治“老寒腿”
1.保持健康体重。体重过大会增加关节的负荷,使人更容易患上老寒腿,因此超重或肥胖者应该注意保持健康体重。
2.注意膝关节保暖,预防风寒、风湿及跌扑损伤,并且注意劳逸结合,勿长时间膝关节负重活动。
3.适度运动。长期、过度运动会增加关节软骨的磨损,增加患上老寒腿的几率。可以进行膝关节无负重功能锻炼,比如平卧在床上,收缩下肢肌肉,缓慢弯曲膝关节至最大幅度,保持3-5秒,如此反复,每日约50次。需要注意的是爬山、爬楼梯、反复蹲下起立会造成膝骨关节炎加重。
4.辩证选用艾灸治疗老寒腿。
方法如下:
①取穴部位包括内外膝眼、梁丘、血海、阳陵泉、阴陵泉、足三里。
②艾灸操作方法:每天选取上述2~3个穴位进行温和灸,即用点燃的艾条在穴位上进行熏烤,直至局部皮肤微红为止,在操作的过程中以皮肤感觉温热为宜。每天艾灸一次,每次30分钟,10日为1个疗程。
此法虽可自行操作但需要听从专业医师的指导和建议。
5.平时多用花椒、艾叶泡脚,可起到刺激经络运行的效果,从而达到通血脉、调关节的效果。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53儿童钙补充。
健客价: ¥40适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥168润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥44.5化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥17疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84