“秦烹惟羊羹,陇馔有熊腊。”
国人对美食的喜爱,从古至今都是有增无减的。吃上一口好吃的,那感觉倍儿棒~
可有一类人,在“吃”这方面,是要克制的。
小心翼翼的吃货
痛风,为单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。
饮食不节制,经常进食浓汤、啤酒、内脏、海鲜等高嘌呤食物,是诱发高尿酸血症的常见因素之一。因此痛风患者,注定要做一枚“小心翼翼”的吃货。
有点危险的果糖
大概不少资深的痛风患者都知道,什么肉啊,汤啊,海鲜之类的食物,都是要避而远之的。
但很多患者未必知道,看起来嘌呤含量低、特别安全的水果,其实也不能随便吃!
为什么呢?——因为很多水果里面都含有非常高的果糖成分。
果糖是一种高热量物质,健康人每天果糖摄入量阈值为30~80g(平均40g)。短时间内摄入大量果糖含量丰富的食品,会导致体内果糖代谢加快,间接使尿酸升高,并且增加痛风急性发作的机会。
另外,果糖容易增加人体内部的脂肪,影响嘌呤代谢,成为诱发痛风的重要因素之一。
水果应该这样吃
如果说果糖会诱发痛风,而很多水果又富含果糖,那直接不吃水果不就万事大吉了?
NoNoNo~大错特错!
事实上,水果里面含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。经常食用适量的水果,还能为人体补充水分,加速新陈代谢,并对尿酸排泄起到一定的促进作用。
所以,水果还是要吃的。
到底痛风患者,怎么吃水果才最健康?
3件事,要记好↓↓↓
1、甜度低一点
李子、柚子、鲜桃、菠萝、梨、芒果,以及榴莲等热带水果,都是口感较甜,且果糖含量较高的水果。
痛风患者应减少食用上述的水果,多食用苹果、枇杷、草莓、牛油果或者柠檬之类的低甜度低果糖水果。
2、数量少一点
高甜水果要少吃,但不代表不能吃。
以芒果为例,一天吃1~2个,一周吃4~6个都是不成问题的。但一天吃4、5个或者天天吃,就不太好了~
适当控制数量,是健康吃水果的小诀窍。
3、种类多一点
一天一个芒果,感觉有点单调?
不怕~西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝、香果、柿子、香蕉......
水果的种类那么多,一天吃3种,一周7天不重样。
经常食用不同种类的水果,不但能有效防止单一种类的水果数量摄入过多,还能帮助患者全面补充各种不同的维生素和微量元素,养生保健效果,那可是杠杠的好~
现在大家知道,水果到底要怎么吃了吧~快去吃起来吧~
原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
健客价: ¥43痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥195痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥129清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥8用于治疗急性痛风性关节炎。(详见说明书)
健客价: ¥72痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥989清热祛湿,活血通络定痛。用于湿热瘀阻所致的痹痛,症见关节红肿热痛,伴有发热、汗出不解、口渴心烦、小便黄、舌红苔黄腻、脉滑数;痛风见上述症候者。
健客价: ¥19痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥599痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥1949清热,利湿,解毒。用于湿热淤阻所致的痛风病。
健客价: ¥39适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗,不推荐用于无临床症状高尿酸血症。
健客价: ¥139清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥50单纯原发性高尿酸血症以及非发作期痛风性关节炎。
健客价: ¥21用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.51. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥39适用于原发性和继发性高尿酸血症、各种原因引起的痛风以及痛风性关节炎非急性发作期。
健客价: ¥26本品为吲哚乙酸类非甾体抗炎药,适用于; 1.关节炎,可缓解类风湿关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱性炎及赖特(Reiter)综合症等的症状,使疼痛和肿胀减轻,及关节活动功能改善,但不能控制疾病过程的进度; 2.痛风,可用于缓解急性通风性关节炎的疼痛及炎症,但不能纠正高尿酸血症,不适用于慢性痛风的长期治疗; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非关节软组织炎症,在应用一般药无效时可试用; 4..高热的对
健客价: ¥5消炎止痛,干黄水。用于关节红肿疼痛,发痒,痛风,黄水积聚。
健客价: ¥25单纯原发性高尿酸血症以及痛风性关节炎非发作期。
健客价: ¥251. 急慢性风湿性或类风湿性关节炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。4. 急性痛风。5. 痛经、牙痛和术后疼痛等。
健客价: ¥11清热除湿,活血通络。用于湿热瘀阻所至痛风引起的关节红肿,热痛,屈伸不利等症。
健客价: ¥38用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥4.8清热解毒,醒脑开窍,舒筋通络。用于瘟热、陈旧热症、四肢麻木、瘫痪、口眼歪斜、痹症、痛风、肢体强直、关节不利。对白脉病有良效。
健客价: ¥41