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做好这3件事,得了类风湿的你,就能健康无忧一身轻松~

2018-07-02 来源:健风源  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者及家属要明白,如果长期卧床不起、四肢关节不活动,不仅不能治好类风湿性关节炎,还会使可能可以完全恢复功能的关节变成永久残疾。

类风湿关节炎,一个长期的慢性病。

当人们得知自己患病之后,情绪总会不可控制的,会失落,害怕,伤心,不知所措····

当真的生病了,自己能怎么办呢,身边的家人,朋友又可以做些什么呢

据相关调查研究发现,家庭因素对类风湿患者的病情恢复快慢,起着至关重要的作用。

而在整个治疗的过程中,患者具体要注意哪些方面,做哪些事情呢?我们一起来看看吧~

类风湿关节炎

类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。

其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。

且常见于中年女性。

确诊了类风湿性关节炎,首先患者本身要心态摆正。

虽然至今类风关没有治愈的说法,但是只要调理得当,平时的生活中除了多了一个吃药的步骤,其余的并没有太大的差别。

自我调控

患者最重要的自我调控当然是饮食习惯了!

1.原则

要遵循“三多三少”饮食原则

“三少”即:

少吃海鲜,如海参、海鱼、海菜等;

少吃油腻、肥腻食物;

少吃油煎、油炸食品及甜食,就连土豆、山药等含淀粉多的食物也要少吃;

“三多”即:

多补充维生素,尤其是维生素C;

多补充纤维素;

多补充含钙高的食物。

2、补钙

人体中钙的需求量很大,由于它会不断地流失,因此必须不停地适当补充。

多进食含钙高的食物,对类风湿关节炎患者尤其重要。

奶制品是最佳的钙质来源。

其它如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等均含有丰富的钙质,患者朋友们可以适当多吃这些食物,来补充身体所需营养。

3、限制热量

选择新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉,少吃主食,选择含热量较低的食物。

少食如巧克力、糖、油煎食品等,在保证营养全面合理的前提下,适当限制高热量食物的摄入。

家庭因素

除了自我调理,另一个方面是良好的家庭环境和和谐的家庭氛围,对类风湿性关节炎患者的治疗和恢复,是非常重要的。

1、精神护理

有的类风湿性关节炎病人,由于疾病影响学习,工作,社会活动或家庭生活,从而带来悲伤,失望等种种情绪问题。

这时需要家人的同情,理解,体贴以及帮助,从而增加其战胜疾病的勇气和信心。

2、生活护理

家庭环境要保持清洁、安静,患者使用的物品要方便易取,桌椅、床铺、马桶或浴盆等设施要符合患者的需求。

可口的食物、有规律的室内室外活动以及有益的文化娱乐都会减轻病人的病痛。

3、督促患者

督促患者按时服药,指导并协助其进行关节功能锻炼。

鼓励患者生活自理,如自己穿衣,吃饭,步行等。

患者及家属要明白,如果长期卧床不起、四肢关节不活动,不仅不能治好类风湿性关节炎,还会使可能可以完全恢复功能的关节变成永久残疾。

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