和平共处,换一种态度待颈椎病

人生无常我自己也曾想不到，我这一生，既然在处于奋斗的年纪，患上了这老年疾病，说起来真悲哀，颈椎病里有句这样的话，颈型颈椎病是最轻度的，脊髓型是最严重的，交感型是最痛苦的，我非常不幸运得上交感神经型颈椎病，这类病本身的痛苦仅仅是一部分，更多的问题是疾病给我们内心带来的恐惧，或者对未来生活的忧虑烦躁。很多人正处于事业，爱情丰收的时候，一场颈椎病会带给我们很多的意外和转折。

首先在诊断上，医生考虑年轻人患颈椎病的可能性小，所以很多病友，从这一点就开始走弯路，于是被推向其他神经内外科，耳鼻咽喉，眼科，甚至心理科，然后没效果，又会被推倒骨科，因为交感神经诊断起来复杂，多数拍的核磁和颈椎正侧位片，都没有大问题。于是又被医生给遗漏了，就这样，很多病友就开始疑惑，为什么会导致这样的症状（主要是头晕混混吃心慌耳鸣等的交感神经兴奋的症状）所以就开始焦虑，恐惧这么久还是不好，这辈子能不能好。在2009年-2010年，每天生活在害怕恐惧的生活里，害怕颈椎病好不了，害怕椎间盘会突出压倒脊髓，忧虑今后的日子，生活，工作，那时候真的是愁死我了。甚至连家人都替我愁死了。毕竟那时候才21岁。

其实面对颈椎病带给我们这种心理问题，我也无能为力，这个主要还是靠自己战胜自己的内心，我不懂哲学，不擅长写作，也写不出一套完整的理论或方法帮助病友朋友们走出疾病产生的阴影。就连我的那篇经历（我患颈椎病的痛苦经历），也是有多语句不通顺，错别字地方，我读书一直语文不好，不过我希望用我自己的经历阐述一些朴素的观点，希望能够帮助他们战胜对疾病的恐惧，重新开始快乐的生活。

现在我慢慢走过来，其实在这么多年与病友交流，我发现人对待疾病的态度一定程度上能够反映出他们的性格，比如我在2009年6月到10月这段期间，总是四处求医，总是认为下一个就是治好我的医生。后来总是发现症状不仅仅没有减轻，还越来越多，这下心里更害怕，怕是其他的什么大疾病，怕很难好，怕瘫痪了这么办？09年十月份，随着任务完成，部队也要回到老地方，跑医院也跑累了，没什么效果。于是也对治疗失去了信心。每天活在痛苦的日子里面。过一天就像过一年，那时候觉得活着真痛苦。撑了2个月，我实在是受不了，整天昏昏沉沉，眼睛胀痛，颈椎僵硬的都不能转动，实在是让我有种轻生的念头，于是又开始了我的求医之路。主任说我这辈子就这样了，实在让我无望未来，一直到2011年我都活在抵触疾病的心态里，因为我一直接受不了这现实，于是烦躁，害怕，恐惧的心态已经侵蚀我的内心。所以那时候我更加的颓废，更加的抵触疾病带来的痛苦。看到战友每天忙碌的工作，开心的笑脸，更让我迫切回到清晰的世界。其实你越抵触，越烦躁，越焦虑，这症状越难受，我知道我必须改变这些，必须面对，做好每天该做的事情，那时候幸运的遇到了杜良杰医生。在他那里似乎看到了点希望。最后的希望了。那时候只要睡觉白天晚上都是做梦和颈椎病有关的，梦见我一辈子这样的，也梦见我好了的，可是梦醒了，依然还是这样，我发现很少有医生重视颈椎病的发病机制和康复锻炼，其实现在明白那些所谓有名的医院多数是以手术出名。很多医生忽视了其实最简单，成本最低的康复锻炼。经过这一年求医，我也知道了后期的路应该靠我们自己走，必须从新振作。必须学会和疾病共同生活，其实疾病就像是自己身上的伤疤，性格中的弱点一样，无论我是爱它还是恨它，它就是我身体的一部分，是我生命中的一部分”--这就是我的疾病观。它的产生就是因为这3年的颈椎病。

我从小时候到我当兵之前身体都一直很好，当兵后就应该体质更好，从来没有得过什么大病，这也让我一下对突然奇来的颈椎病有点接受不了。在09年-12年，我一直害怕这好不了，害怕不能根治。会影响我的生活，工作，甚至婚姻。在现在看来，我还是开心的活着。其实很多人害怕的是不能根治，敢问这世界上有几种病能完全的根治。感冒能？就连脚气的都无法根治，但是这类疾病是可以治好的。治好后自己的个人习惯等因素是要注意的，颈椎病同样如此，症状消失后，我们要注意预防和锻炼，我们改变不了现在的生活方式，那只有我们改变自己。当然你可以像新闻里那些放弃几百万年薪的人一样归隐山林。起初我也会害怕复发这个问题。这使得我自己一直注重预防锻炼。因为它把我改变了很多，我也改变了它很多。

首选它让我知道了原来低头对颈椎的伤害这么大，所以我每次走路都习惯抬头，连刷牙都是抬头，路上没钱捡因为现在的人都用支付宝不带现金，我还把家里的电视都挂的很高，也减少我们低头，同时让家人预防颈椎病。改变生活中的不良习惯和姿势我想这大家都可以做到。

很多时候亲人朋友看到我怎么老是动脖子，其实我养成了这个习惯，对于旁人来说，有点非正常，但是对于我们颈椎病来说，是要经常活动颈椎，这样也是预防肌肉慢性损伤。延缓颈椎蜕变的习惯。所以没什么不好意思的。

因为颈椎病，我坚持顶顶佳锻炼已经有4年的时间，很多人问我你都没有症状了，怎么还在锻炼，预防还要的，因为颈椎蜕变是随着年纪的增长而蜕变。想想起初的时候坚持确实有点难，枯燥，急躁，迫切。等你平静了心太，慢慢磨合了，就越来越好，不锻炼感觉少了一件什么事一样。从2012年开始做颈椎病的交流，发现能够长期的坚持的人还是少数，但是也有，记得在杜良杰医生门诊中有一个70多岁的坚持了五年。我甚至发现多少老年人比年前人坚持的更好。锻炼外一定要修心，把心控制好，急躁者收效不大，这和那些练绝世神功一样，心不静，则容易走火入魔。欲速者不达，是我们去适应锻炼，而不是让锻炼适应我们。

也因为它让我我早上起来有个习惯，就是活动颈椎，每次我想既然能从以前僵硬的像钢筋一样能恢复到这种轻松程度，真的不容易。告诫我自己要珍惜。这病需要长期抗战。这是一场自我的较量。

很多朋友和病友看到我说你颈椎怎么这么粗，正因为顶顶佳锻炼让我的颈椎真的变粗了。其实是变结实了。并不会影响什么，很多病友说，帮主顶顶佳会让颈椎变粗吗，难道变粗不好吗。也不会影响什么吧？临床研究表明颈椎粗的人患颈椎病概率要低于细的人。