春节是咱中国人一年中最欢庆的日子。亲戚朋友千里返乡、合家团圆、其乐融融。过了腊月二十,似乎吃喝玩乐的聚会就没停歇过,感觉每天都在过年了。然而很多人因为过于沉溺于过节的喜悦而忽视了健康危机,近日我院门诊患者人满为患。在这里,骨科医院专家提醒诸位,谨防春节骨科病的“七宗罪”。
开长途车
春节期间越来越多的人选择开车返乡,百公里甚至千公里的路程极易导致司机的颈腰椎劳损,引发颈椎病和腰椎病。
医生建议:注意开车的良好姿势;做好规划,可以多人交替驾车;如果条件不允许,尽量分段驾驶,隔一段时间休息一会儿,下车活动一下筋骨,做做颈椎操和腰椎操。
麻将娱乐
亲朋好友凑在一起,总免不了吃喝玩乐,长时间打麻将、玩牌,甚至通宵达旦,极易造成颈腰椎疲劳,诱发颈椎病和腰椎病。
医生建议:适度娱乐,不要沉溺。
过度劳动
春节习俗,二十四扫房子,年前一定要把家里收拾得干净整洁,死角都不能漏。做卫生、贴对联、做家务,这些活动中老年人是主力。中老年人颈腰椎多处于退变状态,在忙家务、做清洁事由于过多仰头、低头、弯腰,加上冬天受凉因素,容易造成颈痛、腰酸、背疼、等腰颈椎症状,甚至会引起严重颈椎病和腰椎病。
医生建议:注意劳逸结合、切勿做弯腰搬重物、提重物、长时间弯腰等伤害性动作。
不合理饮食
大量饮酒会增加外伤风险,并且有诱发股骨头坏死、骨质疏松风险;高嘌呤饮食有诱发通风性关节炎风险。
医生建议:清淡饮食,减少动物内脏、坚果、啤酒等高嘌呤饮食,适度饮酒,餐后加强锻炼。
睡眠环境改变
春节期间走亲访友回老家,很多人会住在别人家里,睡觉的床垫和枕头软硬高低程度都会不同,有时候人多睡不下干脆睡沙发,室内温度也有差异,很容易引发落枕、颈椎病、腰椎病等问题。
医生建议:如果本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里,要讲明情况尽量选择适合自己的床垫和枕头,甚至可以自带枕头。
燃放烟花爆竹
近期我院手足外科接到不少炸伤烧伤患者。燃放烟花爆竹不仅污染空气,极易引发外伤和炸伤。鞭炮炸伤以手部炸伤和烧伤为主,也有炸到眼睛和颜面部的,而且大部分都是小孩受伤,严重的需要截肢,或者毁容,或者失明,甚至有个别出现生命危险的。
医生建议:减少燃放,尤其减少燃放爆炸威力强的烟花炮竹;儿童一定要在大人的保护下,尽量远离燃放后的烟花鞭炮。
玩手机
春节期间手机抢红包已经成为近年来新兴的娱乐项目,很多人沉溺在抢红包的乐趣中,朋友死党群,同学群,同事群,业务群......这个群完了那个群,手机小游戏也是很多朋友打发等餐时间的最佳消遣,因此,手机几乎从不离手。然而长时间低头玩手机已是颈椎病明确的一个病因。
医生建议:玩手机适可而止,红包少抢怡情,多抢伤身。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥45用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥44.5