您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 颈椎病 > 告别颈椎病,为睡眠质量“点赞”!

告别颈椎病,为睡眠质量“点赞”!

2018-05-31 来源:烟台山脊柱外  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果您有颈椎病,那么您就得注意,是否是颈椎的原因引起脑供血不足?脑供血的二条颈动脉都在颈椎边,颈椎的任何异常弯曲,都将压迫到颈动脉,形成血液流通不畅

别小看了“失眠

失眠

你有想过是颈椎的原因么

◆颈椎病◆

可能是一直被忽视的主因,别拿压力当“挡箭牌”,告别颈椎病,为睡眠质量“点赞”

当失眠成为一种习惯

在我们看来,平时很累的上班族,本来一天的“智斗体争”下来,肯定是挨床就着,躺下就睡的一波的,失眠跟他们压根儿就不沾边!但事实并不总让人乐观,据调研,一大波的上班族都伴有失眠、睡眠质量差的症状,白天无法集中精力投入工作,晚上大脑异常兴奋,每晚只能伴着他人的鼾声独自饱受心理的折磨...所以如果你身边有小伙伴儿告诉你,他失眠了,请抛开性别“歧视”,给她一个爱的抱抱!

年纪轻轻的上班族为何会失眠?很多人理所当然的认为是压力大造成的,其实有时候压力大不过是一种假象而已。很大一部分上班族失眠、睡眠质量差可能跟颈椎有关。颈椎病——可能是被忽视的失眠主因,失眠大多与脑供血有关,供血不足,脑功能失常,作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱,也就是我们所说的神经衰弱。

如果您有颈椎病,那么您就得注意,是否是颈椎的原因引起脑供血不足?脑供血的二条颈动脉都在颈椎边,颈椎的任何异常弯曲,都将压迫到颈动脉,形成血液流通不畅,所以如果同时有失眠和颈椎病,那么颈椎病很有可能是失眠的主因。

三招拯救失眠

第1招、睡前颈椎操

第2招、合适枕头很重要

3招、早起热敷少不了

不要再把工作压力当挡箭牌,颈椎有问题就要积极改善,多运动,多注意,失眠早离去。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房