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腰椎间盘突出了,还能打篮球吗?

2018-05-17 来源:脊柱微创神经外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出急性期不能打篮球,但是在进入在缓解期或仅有轻微症状的腰椎间盘突出患者是完全可以打篮球的,但是一定要注意姿势和强度.

对于80、90后的男孩儿来说,日本动漫是成长过程中极为重要的回忆,《足球小将》《名侦探柯南》《龙珠》《龙宠物小精灵》《网球王子》……耳熟能详动画片每次提起都能引发一片讨论,特别是《灌篮高手》中三井寿一句“教练,我想打篮球”更是圈粉无数。

篮球是很多男孩心目中的最爱,为此不惜与家长闹别扭、逃课,但是,对于篮球爱好者来说,最无奈的无疑是伤病。比如罗伊、比如奥登,留下无数遗憾。事实上,篮球运动员和篮球爱好者中有大量腰椎间盘突出患者,比如“单换詹姆斯”的“魔兽”德怀特·霍华德在2012年4月,因为腰椎间盘突出手术休战4个月。

但是和NBA成熟的医疗条件相比较,很多篮球爱好者难以接受正规的治疗,但是放弃篮球又太过心痛。那么,腰椎间盘突出了,还能打篮球吗?

医院神经外科脊柱脊髓疾病治疗组组长李维新教授表示:“腰椎本就要承担上半身的重量,长期弯腰劳动,腰椎将承受更大的负荷,篮球运动中也有大量的动作需要借助腰部完成(后仰跳投、滞空等)腰椎间盘突出以后很多动作是不能做的。尤其是腰椎间盘突出症的急性发作期,一定要卧硬板床休息,并适当采取相对的治疗措施,绝对禁止打篮球等剧烈的体育活动。”

那么,腰椎间盘突出之后是不是就要放弃篮球呢?当然不是,腰椎间盘突出急性期不能打篮球,但是在进入在缓解期或仅有轻微症状的腰椎间盘突出患者是完全可以打篮球的,但是一定要注意姿势和强度,最好从康复训练开始做起,不建议做剧烈对抗性比赛,防止症状反复甚至加重。

李维新教授表示:“篮球运动比较激烈的,对于有对抗性质的篮球比赛对腰部的要求尤为增加,所以一般不建议腰椎间盘突出患者参加比赛性质的篮球赛。如果患者心痒难耐的话,建议选择自由投篮等较为悠闲的篮球运动。”

所以,爱好篮球的你,不想严重到需要长时间远离篮球的话,一定要在发病后及时就医,根据神经外科医生制定方案进行治疗,以期早日康复,能够再次在篮球场挥洒汗水和梦想。

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