人类的祖先是类似黑猩猩的一种猿类,极度适应树林生活,主要以树上果实种子为食。当不得已有地面行走时,不同的种群有不同的倾向,有些倾向指背行走,有些则直立行走。由于人类祖先需要频繁的地面上活动和生存需求,人直立行走的要求不断提高,人类的脊柱在进化过程中不断优化,形成了“S”形的弯曲。
精彩内容
"S"形的脊柱好比一个弹簧
接下来带大家看一下脊柱的生理弯曲。现在很多人都是低头族、玩手机,这种生活习惯会造成颈部生理弯曲曲度的变化。生理弯曲是配合我们进化的。人从正面看是没有弯曲的,从侧面看是有四个生理弯曲,颈椎、腰椎是向前弯曲,胸椎、骶椎是向后弯曲,呈S形。就好比一个弹簧,起到链接稳定缓冲重力的作用,支撑人的直立行走。
你的脊柱健康“银行存款”还多么?
由于我们颈椎长时间向前,不利于我们的颈椎生理弯曲。好比将颈椎跟腰椎比作一个银行,往银行存钱的动作是抬头的动作,提钱的动作是低头的动作。生活中,我们几乎没有存钱的动作。我们做饭、洗衣服、织毛衣、绣十字绣、看手机都是低头动作。那什么动作是往颈椎银行存钱的呢?摘苹果、打羽毛球、看星星、蛙泳,这些都是抬头动作,可以恢复我们颈椎的生理前凸。我们经常低头,经常弯腰,我们的生理弯曲就变直了。这些都是反生理的过程,久而久之,我们的椎间盘与骨头就加速退化,造成各种问题。
“弹簧”脊柱的保护功能
“弹簧”主要保护两块:
①:内脏,心脏、肺等(内脏器官)不能动得太厉害,起到保护作用;
②:颅脑,更重要的是脑袋不能使劲地晃悠,否则(脑组织)会被晃成“豆腐脑”了,所以它要减震。
瑜伽能很好的维持这个“弹簧”的作用。我发现瑜伽的很多动作,(虽然)我不懂,但是我看到这些动作的时候,能联想起来它就是维持“弹簧”的生活状态。
用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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