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这15个信号说明，你该运动了！

2018-05-06 来源：长沙骨质增生专科医院  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：如果你身体出现以下这15个信号就需要注意了......你的身体在告诉你：要运动了！衰老和疾病正在来的路上。早晨7点起床 9点就又开始困；失眠，要么很早就困，要么经常睡不着……

 现代社会节奏快速而紧张，在带来高效生活工作的同时，人类的身体似乎却在退化，越来越多亚健康症状出现，让人们疲于应对。

如果你身体出现以下这15个信号
 
就需要注意了......
 
你的身体在告诉你：要运动了！
 
衰老和疾病正在来的路上
 
1、早晨7点起床9点就又开始困
 
2、失眠，要么很早就困，要么经常睡不着
 
3、多梦，晚上醒来的频率变高
 
4、掉头发，早晨醒来枕边会多了很多头发
 
5、脾气变得暴躁，经常控住不住自己的情绪
 
6、变懒，不想动，不想说话
 
7、保持静止状态都会觉得累
 
8、上楼梯走不了几层就气喘吁吁
 
9、连续散步半个小时就会感到非常疲惫
 
10、就算一整天没干活，也会觉得浑身乏力
 
11、经常会浑身疼痛
 
12、健忘，记性变得没有原来好
 
13、腿向后踢，踢不到自己的臀部
 
14、腿伸直弯腰向下，手掌碰不到地面
 
15、身体素质变差，爱感冒，爱生病
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