防治骨质疏松，需要走出三大误区

2018-05-03 来源：正兴医院骨科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松发病率紧随糖尿病、老年痴呆，已跃居老年慢性疾病第三位，且患者年轻化趋势越来越明显。专家指出，身材变矮不是老化,而是骨质疏松并发症之一，单纯补钙并不能治愈骨质疏松。

据估计，中国骨质疏松患者人数超8,800万，每两个老年人中就有1人患病。骨质疏松已成为我国重要的公共卫生问题之一。骨质疏松发病率紧随糖尿病、老年痴呆，已跃居老年慢性疾病第三位，且患者年轻化趋势越来越明显。专家指出，身材变矮不是老化,而是骨质疏松并发症之一，单纯补钙并不能治愈骨质疏松，大家应重新认识骨质疏松预防和治疗过程中的种种误区。

误区1：“人老矮三分”是正常现象

85岁王老太，十多年前开始腰椎和下肢麻木疼痛，走路不稳，且体型严重改变，弯腰驼背，身高变矮10多公分。但她与家人都认为，年纪大了,身高“缩”了很正常，没有及时就医。直到最近，疼痛持续加剧，王老太才来到正兴医院骨科治疗。科室主任曾蔚林副主任医师诊断其是因严重骨质疏松引起了隐性骨折、脊柱不稳，才导致了这一系列症状发生，并从生活治疗、药物治疗、康复理疗三项着手，为王老太进行了骨质疏松规范化治疗。治疗半个多月，王老太的骨痛、麻木等症状才得以减轻。

曾蔚林主任说，很多人认为老年人身材变矮是一种正常现象，殊不知这往往是因骨质疏松导致隐性骨折引起的病症,是一种慢性疾病，一定要早诊断，及时进行规范化治疗。50岁以上女性以及60岁以上男性应每年接受骨密度检查，以了解自身骨质状况，必要时需请医生给予相应的药物治疗。

误区2：补钙多可防治骨质疏松

“不可能哦！我经常吃钙片，怎么可能骨质疏松呢？”62岁的熊婆婆一直认为自己骨痛是因为风湿，怎么都不相信是因为患了骨质疏松。更遗憾的是，由于补钙过量，熊婆婆还患上了心血管疾病。曾蔚林主任耐心地告诉她，骨质疏松症发病是因骨密度减少引起的，单纯补钙并不能逆转骨密度减少的趋势，当然也就不能防治骨质疏松。“现在很多中老年人受广告宣传影响，自行服用一些钙片，以为就能预防和治疗骨质疏松，其实并不是这么回事。”曾蔚林说，身体老化对骨质的破坏远大于形成，但老年人对钙的吸收率只有20%～30%或更少，因此老年人单纯补钙仅是防治骨质疏松的“基础措施”，如果不能维持骨形成和骨破坏的平衡，补再多的钙也会流失。

曾蔚林提醒老年朋友，不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，比如原发性骨质疏松就不能依靠补钙来治疗，应该在医生的指导下进行治疗，千万不能不加区分一律补钙，否则会出现补钙过量的并发症，如肾结石、心血管疾病等，反而会危害健康。

误区3：骨质疏松是老年人的疾病

曾蔚林提醒，骨质疏松患者年轻化趋势越来越明显，哺乳期妇女患该病概率很大，患某些疾病的青少年都可能骨质疏松，尤其是有不良生活习惯的“宅男”、“腐女”患该病风险更高。烟、酒、碳酸饮料、咖啡，都是“偷窃”骨密度的小偷；年轻女性为追求魔鬼身材，三餐不定时，不均衡，也为骨质疏松埋下了祸根；上班族深居办公室，既没有充足的时间晒太阳，也没有足够的运动，加上很多年轻人经常熬夜，生活工作压力太大，引起内分泌系统紊乱，诱发骨代谢异常，均可导致骨质疏松的发生。

曾蔚林表示，接受阳光中的紫外线照射，可使人体皮肤产生活性维生素d，这种物质可促进钙在肠道中吸收。所以，晒太阳及室外活动，既可治疗骨质疏松症，又有预防的作用，尤其对老年人、儿童，以及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女等非常必要。