脊柱很重要,经常地维护、锻炼可以防治多种椎间盘突出问题。正确的锻炼有很多种,比如游泳、米字操、按摩操、还有一些器械、室外运动,都是很有效的。
定期矫正脊椎结构非常必要
人的椎间盘从20岁便开始退行性变性。中年以后,纤维环因变性老化而失去弹性,出现裂隙。如果搬重物用力过度,或身体姿势不正确。容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎间盘髓核膨出,压迫神经,出现麻木、酸胀、疼痛等症状。因压迫部位及程度不同,症状各异,严重者可剧痛难忍,持续不断,失去自理能力。
不少患者症状加重有先兆,但往往未引起重视,贻误了治疗防护的时机。如有的患者因工作性质关系,搬运重物或执行紧急任务,体力消耗大,常扭伤腰部,形成习惯性扭腰;有的患者原本就有单侧下肢间歇性麻木、抽筋、疼痛,再着凉,易使症状加重。故出现腰腿疼、扭腰伤时应及时查明原因,矫正治疗,加强自我防护,以避免病情加重,留下后患。
(1)保护腰,多休息,勿受凉
患有腰椎间盘突出症的中老年人,在症状严重时,须积极配合治疗,严格卧床休息。症状缓解后,扔应注意避免腰部受寒着凉,即使夏天天热时,夜间休息亦应该盖好腰部,避免直接吹电风扇或朝向空调风口。病情不稳定时,最好坚持用护腰带裹住腰部,注意坐姿立姿,同时又可保暖护腰。
(2)姿势正,勿疲劳,多运动
伏案工作患者,宜定时起身活动舒展一下,放松脊柱。免得久坐使肌肉疲劳。应每日抽出1小时左右时间散步或慢跑,练腿状腰,长期坚持可防止旧症复发。搬取重物时,应保持正确的姿势,保持脊柱正直,有备无患。
(3)保守治疗和手术治疗相结合
很严重的椎间盘突出症患者如果经保守治疗仍无效,且病程长,症状不断加重,出现肌肉瘫痪、大小便失禁、下肢不能行走、并发腰椎管狭窄等,可在医生建议下,选择手术治疗。一般情况下,病人愿意接受保守治疗。采用中西医结合的综合治疗措施,美式整脊矫正脊椎结构,辅助采用、推拿、理疗、中频等。是可以彻底治愈的。
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
健客价: ¥38活血化瘀,祛风除湿,行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛,症见腰腿疼痛,痛有定处,痛处拒按,轻者俯仰不便,重者剧痛不能转侧;腰椎间盘突出症见上述症状者。
健客价: ¥66.5用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥19适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥408活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
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健客价: ¥29适用于腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生等由寒湿内停、气血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等症。
健客价: ¥50适用于急性腰扭伤,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
健客价: ¥31适用于腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损、关节炎、肩周炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥889舒筋活络、活血化瘀、消肿止痛、提神醒脑。用于风寒湿引起的筋骨关节痹痛和软组织、肌肉损伤,以及风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、慢性劳损、四肢关节酸痛、麻木、腰椎间盘突出症等引起的疼痛。
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健客价: ¥30适用于肩周炎引起的肩部的疼痛、肿胀;腰椎间盘突出引起的腰部的疼痛、肿胀;颈型颈椎病、腰肌劳损、风湿性关节炎(非急性期)的辅助治疗。
健客价: ¥43适用于颈椎病、腰椎间盘突出、软组织损伤、风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生疼痛、腰肌劳损、痛经、胃痛等。
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健客价: ¥599消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
健客价: ¥23