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颈、腰椎间盘突出需要专业养护

2018-04-14 来源:美式脊椎矫正  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎间盘髓核膨出,压迫神经,出现麻木、酸胀、疼痛等症状。因压迫部位及程度不同,症状各异,严重者可剧痛难忍,持续不断,失去自理能力。

脊柱很重要,经常地维护、锻炼可以防治多种椎间盘突出问题。正确的锻炼有很多种,比如游泳、米字操、按摩操、还有一些器械、室外运动,都是很有效的。

定期矫正脊椎结构非常必要

人的椎间盘从20岁便开始退行性变性。中年以后,纤维环因变性老化而失去弹性,出现裂隙。如果搬重物用力过度,或身体姿势不正确。容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎间盘髓核膨出,压迫神经,出现麻木、酸胀、疼痛等症状。因压迫部位及程度不同,症状各异,严重者可剧痛难忍,持续不断,失去自理能力。

不少患者症状加重有先兆,但往往未引起重视,贻误了治疗防护的时机。如有的患者因工作性质关系,搬运重物或执行紧急任务,体力消耗大,常扭伤腰部,形成习惯性扭腰;有的患者原本就有单侧下肢间歇性麻木、抽筋、疼痛,再着凉,易使症状加重。故出现腰腿疼、扭腰伤时应及时查明原因,矫正治疗,加强自我防护,以避免病情加重,留下后患。

(1)保护腰,多休息,勿受凉

患有腰椎间盘突出症的中老年人,在症状严重时,须积极配合治疗,严格卧床休息。症状缓解后,扔应注意避免腰部受寒着凉,即使夏天天热时,夜间休息亦应该盖好腰部,避免直接吹电风扇或朝向空调风口。病情不稳定时,最好坚持用护腰带裹住腰部,注意坐姿立姿,同时又可保暖护腰。

(2)姿势正,勿疲劳,多运动

伏案工作患者,宜定时起身活动舒展一下,放松脊柱。免得久坐使肌肉疲劳。应每日抽出1小时左右时间散步或慢跑,练腿状腰,长期坚持可防止旧症复发。搬取重物时,应保持正确的姿势,保持脊柱正直,有备无患。

(3)保守治疗和手术治疗相结合

很严重的椎间盘突出症患者如果经保守治疗仍无效,且病程长,症状不断加重,出现肌肉瘫痪、大小便失禁、下肢不能行走、并发腰椎管狭窄等,可在医生建议下,选择手术治疗。一般情况下,病人愿意接受保守治疗。采用中西医结合的综合治疗措施,美式整脊矫正脊椎结构,辅助采用、推拿、理疗、中频等。是可以彻底治愈的。

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