前凸后翘是你么?
骨盆前倾有先天和后天因素。
由于各种原因在动态或静态下,破坏了稳定骨盆前后肌肉长度、弹性及力量的平衡,导致了腹直肌、臀大肌、膕绳肌无力长期处于被拉长状态;
髂腰肌、股直肌、腰部竖脊肌长期处于缩短状态而失去了弹性。
当腰椎曲度增大,来自腰椎上方身体的重量会转移到腰椎后部,而导致腰椎间盘后方及小关节压力变大,损伤到棘突间肌、多裂肌及韧带等,引起酸胀、疼痛及循环障碍等;同时椎间孔也会逐渐变小,当压力压迫到神经根,会引起下肢麻木疼痛等。
骨盆前倾常见病因
1、膝超伸
2、扁平足
3、啤酒肚
4、产后妈妈
5、不良姿势
6、习惯穿高跟鞋
7、习惯挺肚子抱小孩
骨盆前倾的症状
早期可无明显不适;
随着腰曲逐渐增大,可引起腰部僵硬、紧张、酸胀、疼痛、麻木等症状。
静态评估:站立位小腹前凸,屁股后翘,腰部凹陷;髂前上棘前移至耻骨联合前方。
动态评估:腰椎伸展有不适感或症状加重;直腿弯腰受限,腰部平坦或凹陷。
触诊:腰椎棘突间距减少或消失,腰部肌群有僵硬、结节、条索状、压痛等。骨盆与脊柱的连接处有一夹角称为骨盆角。男性的骨盆角为55度,女性为60度。增加为骨盆前倾;减少为骨盆后倾。
影像片:
早期影响片会显示腰椎曲度增大;中后期会显示椎骨增生、椎间盘膨出或融合、腰椎滑脱等。
骨盆前倾的物理康复方案
手法松解:髂腰肌、股直肌、腰部竖脊肌、多裂肌及腰骶筋膜。
柔性正骨:松解腰椎关节、髋关节和骨盆及复位。
徒手拉伸:竖脊肌、髂腰肌、股直肌。
康复训练:腰椎灵活度、骨盆后倾、腹肌、臀大肌、膕绳肌。
调整姿势:调整生活和工作中不良姿势。
心理引导:正确使用、科学运动。
用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥6.9用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
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健客价: ¥32用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
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健客价: ¥33本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
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健客价: ¥21本品适用于敏感细菌所引起的下列轻、中度感染: 1.呼吸系统感染:急性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎; 2.泌尿系统感染:急性肾盂肾炎、复杂性尿路感染等; 3.生殖系统感染:前列腺炎、附睾炎、宫腔感染、子宫附件炎、盆腔炎(疑有厌氧菌感染时可合用甲硝唑); 4.皮肤软组织感染:传染性脓疱病、蜂窝组织炎、淋巴管(结)炎、皮下脓肿、肛周脓肿等; 5.肠道感染:细菌性痢疾、感染性肠
健客价: ¥51本品适用于需要多种支气管扩张剂联合应用的病人,用于治疗气道阻塞性疾病有关的可逆性支气管痉挛。
健客价: ¥57本品不能替代药物。
健客价: ¥49对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥26