椎间盘的“认罪书”

我叫椎间盘，我有罪！可能大家对我不熟悉，但是我所做的“令人不能忍”的事情，大家一定不陌生。

腰椎间盘突出！不明白？用你们的说法就是

出轨！

没错，腰椎间盘突出，就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了！

但你以为这是我们想的吗？

都是你们逼的！

你们人类逼我们出轨的时候，有考虑过我们的感受吗？！

我真的愤怒了！今天我要好好地诉诉苦！

一、没有我，地球人都别想站起来！

因为出轨这事，我们受尽千夫所指，我们背尽黑锅！

哼！我想说，这种“名声”也不全是坏事！至少在这个看脸的年代，如果我出轨，还不能体现出我的存在感吧！

我们椎间盘弟兄们生活在脊柱里，一个狭小的空间里。每天受尽上下两个椎体欺辱，还要忍辱负重地伺候着他们（避免直接碰撞和摩擦），可是愚蠢的地球人们，你们可知道，没有我们，有你们难受的。

我们兄弟们其实也想打篮球，但是我们的身高一直是我们的永远的痛！

我们就像白雪公主的好闺蜜——小矮人！最高的只有17.1mm，可怜最矮那哥们才2.1mm；但是我们身体好，我们韧性强、耐磨、抗阻力。所以，我们非常重要：

我们可以稳定椎体关节

我们可以调节脊柱的顺应性

我们可以缓冲外界震荡

我们弟兄有23个，分布在颈椎、胸椎和腰椎。

但是，我们为了“出名”，我们推选出腰椎间盘，因为他们最容易“出轨”。

二、出轨也被逼出来的

说实话，我们这些小矮人摸摸地在脊柱里支撑着人体，不张扬、不惹事。即使我们弟兄们永生难聚，即使千辛万苦，但我们从不抱怨。

那为什么腰椎间盘会“出轨”？难道是白雪公主不爱他了么？

No！

现代科学研究已经为我们沉冤昭雪了——我们不是主动出轨的，因为就算我们想，也出不来。

那是为什么呢？

腰椎间盘突出有很多综合因素，很复杂。其中的基本因素是椎间盘的退行性改变。57%-70%与外伤有关。除此之外，还有很多诱因会造成我们出轨，较常见的有：

1、要不过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；

2、腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；

3、脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变；

4、在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；

5、过度肥胖是腰椎长期处于高负荷状态；

6、妊娠使腰椎过度前屈，腰椎间盘脱出的可能性增加；

7、长期震动，如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机；

8、受寒、潮湿

9、吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素等

三、腰痛就一定是椎间盘突出吗？

尽管我们椎间盘突出了，但是并不一定会引起腰痛，这锅我们不背！多项研究证据证明，19.6%-36.3%的腰椎间盘突出者是无腰腿痛等症状。腰痛追主要的原因，其实是腰肌劳损！腰肌劳损！腰肌劳损！（重要的事说三遍）。也有研究证明，只有10%-15%腰痛是腰椎间盘脱出症造成的。有腰腿痛等症状的叫腰椎间盘突出症，没症状的叫腰椎间盘突出。医生都知道，突出与突出症是两个不同的概念。

四、兔子急了也咬人，我们也是有脾气的！

虽然我们平时任劳任怨，但我们不是一味地默默忍气吞声，任由人类压迫的。惹毛我们，你一定会腰痛的！突出的椎间盘如果压迫神经根、发生炎症反应，刺激周围肌肉和神经，就会导致人体出现腰腿痛等症状。这也是给了一个提醒，我们椎间盘需要休息和治疗了。

腰椎间盘突出症常见的症状多种多样，并不是每个人的临床表现都相同。

常见的是腰部胀痛、下肢放射样痛（坐骨神经痛）；

有的久走小腿痛、休息后疼痛缓解或消失（间歇性陂性）；

也有的人出现下肢麻木、发凉；

甚至有的男性还会出现性功能障碍……

其实不能怪我们，只有出现疼痛等症状后，主人才会开始重视我们，后悔当初不好好对待椎间盘兄弟。

五、其实我们还是很好说话的

我们并不是记仇的天蝎座，只要好好安抚一下我们，让炎症消退，疼痛也自然消失。治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，简单讲分成2类：

手术治疗和非手术治疗

目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。

非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。

常用的止痛药物有：布洛芬、扶他林、塞来昔布等。但是记得在医生的指导下吃，这类药物的额最大副作用是伤胃，饭后服药可以减轻对胃的损伤。腰椎牵引也是治疗腰椎间盘突出症的重要手段。还有其他物理治疗包括：针灸、推拿、热敷、电疗、艾灸等等。

顺便提醒一句，物理治疗一定要找专业的人士做哦。毕竟不是所有的牛奶都叫特仑苏，不是所有的推拿都让腰舒服！

严重的情况还是需要手术治疗，对于长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，一般只有10%-15%的病人（游离型）需要手术治疗。但是提到手术两个字，你们一定很恐惧。其实医生也不想，但是士兵必须治，至于哪些情况适合手术和该选哪种手术方式，骨科医生有深入的研究，请找他们来帮忙。当然手术治疗也不是100%的根治，其基本原则是有效减压、消除症状，稳定腰部固有功能。