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颈肩酸疼怎么办

2018-03-09 来源:骨质增生的克星  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你每天电脑前面工作强度很大,每天持续一上午四五个小时下午又四五个小时的高强度工作,久之你就会出现颈背部的酸痛,上肢的麻木,或者颈部感到紧张、感觉僵硬。在这种情况下需要怎么处理?

如果你每天电脑前面工作强度很大,每天持续一上午四五个小时下午又四五个小时的高强度工作,久之你就会出现颈背部的酸痛,上肢的麻木,或者颈部感到紧张、感觉僵硬。在这种情况下需要怎么处理?

第一,在这种情况不严重,可以通过一些保守治疗的方式如做做按摩,再简单一点,你可以每天在家洗澡的时候水温放得高一些,这样也能使肌肉的紧张度放松一点。
 
第二,经常做颈椎保健操每天工作之余都可以做。
 
第三,使用胡蜂醋外擦按揉。胡蜂醋具有祛风除湿、活血化瘀、舒经通络、润僵疏筋,止痛消肿等作用,加上按摩热敷产生的热效应,使药物通过皮肤直接吸收达到病变部位,扩张局部毛细血管,加速血液循环,加速新陈代谢,清除瘀积的代谢产物,增加局部组织氧和营养成分的供给,使炎症和瘀血吸收消肿,肿胀消退,改善骨质疏松,阻止和减缓骨赘生成。同时使药物的有效成分渗透到病变组织内,达到疏通经络,缓减疼痛,恢复功能的作用。
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